福さん式実践記録!2人目妊活と妊娠生活がちょっぴり不安なママのためのブログ

2015年3月に息子(よっちゃん)を出産し、現在第二子妊娠中^^ 福さん式の妊活で実際に第二子を妊娠するまでと、妊娠してから出産までの記録ブログです。 育児をしながらの妊婦生活ならではの悩みと、お出かけ大好きな私が子連れで行ってみて良かったスポットをご紹介します! ☆趣味:バレーボール・合唱・書道・ドライブ ♡好きな有名人:竹下佳恵・林原めぐみ ☆職業:バリバリの正社員→憧れの音楽ホール職員を経て、出産を機に現在は専業主婦

40週での陣痛待ちはつらい・・・実際に効果があったジンクスはコレでした!

f:id:xv_sunflower_vx:20171003152239j:plain

いよいよ妊娠40週・・・つまり、出産予定日!

まだ陣痛が来ていない妊婦さんは、なんとも言えない焦り?や不安?を感じてしまいますよね。


私は第一子を予定日の5日前に出産したので

予定日を超過して焦る気持ちって正直わからなくて


むしろ貴重なマタニティライフを長く楽しめていいじゃん!

「出産まだ?」メールがプレッシャー?そうなんかな・・・??


と思ってたのですが

いや~これはなかなか、辛いですね^^;


もちろんもうすぐ赤ちゃんに会えるってことはわかってる!

焦っても仕方ないなんて百も承知!


でも体はもう極限にしんどいし

もし今、陣痛が来たら・・・ってソワソワするのにも疲れたし

前駆陣痛にも悩まされるし

いい加減にしてくれーいって感じですよね(*_*;

妊娠出産や子育てには、経験してみないとわからないことがいっぱいあるなって常々感じてますが

「予定日超過の憂鬱」も、経験してみないとわからない、なんとも言えない感情だということがわかりました・・・;


そして巷にあふれる「陣痛が来るジンクス」たち。

食べ物系から体を動かす系まで色々ありますが

私も例に漏れず、気分転換がてら色々試してみました笑。

その中で、これは実際に効いたかも?!と感じたものをご紹介しますね^^

あなたの憂鬱が少しでも晴れると幸いです~( ;∀;)

スポンサーリンク



階段の昇降は助産師さんもおススメ!安産にもつながる?!

まずは病院で助産師さんにも勧められた階段の上り下り!

骨盤の開きをスムーズにし、安産につながるとも言われています。

運動不足を解消する手っ取り早い方法でもありますね^^;


私の場合、効果があったのか?はわかりませんでしたが、

いちおう毎日、気が向いたら階段の昇降はしてましたw

どのぐらい上り下りすれば良いのか、についても、もう自分の判断しかないですよね(-ω-;)

陣痛来るまでし続けるわけにはいかないし、しんどくない程度で良いと思います~


でも実際に病院でお医者さんにも助産師さんにも勧められましたので

階段の上り下りはやっぱりそれなりに効果も期待できるのだと思います!

陣痛のためのスクワットのやり方は?!必ず守るべき注意点!!

もう一つ、病院での検診の際に勧められたのがスクワットです。
f:id:xv_sunflower_vx:20171005003108p:plain

やり方としては


足を肩幅に開いて

背筋は伸ばす!

そのままゆっくりと腰を落として

ゆっくりと立ち上がる!


という動作です。


注意点として、転んだりしないように

手すりを持ちながら行うのが絶対におススメです!!


お腹が大きいから、手すりを持ってないと本当にキツイです。


というか私は手すりを持ってても恥骨痛が酷すぎて、スクワットはできませんでした(T_T)

学生時代はバリバリの運動部でスクワットなんて毎日してたのになぁ。。。


陣痛促進や、安産のためにも良いと言われているスクワットですが

恥骨痛や腰痛を悪化させることもありますので

あくまでも無理のない範囲にしておきましょうね!

スポンサーリンク


焼肉は食べ物系ジンクスの大定番!本当に効果はある・・・?

陣痛を促すジンクスの定番といえば焼肉ですよね!


ジンクスに乗っかって、安産祈願の意味も込めて(?笑)私も行ってきましたよ~予定日当日に(*´艸`*)

もちろん家のすぐ近くで、家族みんなと一緒にです☆

結果は、あっさり予定日を超過して5日後に生まれましたので

私の場合、効果ナシですねwww


でも美味しい焼肉が食べられて満足だし

もともと単に焼肉食べたいだけ・・・てゆうのが大きかったし

要はまぁ、そういうことですよね笑。


だって生まれたらなかなか行きにくくなるし・・・焼肉、食べたいですよねw

というわけでこれはぜひ「焼肉食べたら陣痛来るんだって~」と言って

旦那さんに連れてってもらいましょう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

何なら焼肉に限らず、自分の好きな物食べに行ったら良いと思いますよー!

もうすぐ大仕事が控えてるんですもんね(゚д゚)(。_。)ウン

ラズベリーリーフティーは安産にも産後の授乳にも◎何よりリラックス出来るからおススメ~

食べ物系ジンクス定番のもう一つは、ラズベリーリーフティーですね^^





欧米でも「安産のハーブティー」として定番なのだそう。

私はちょうど臨月に入った頃に友人からプレゼントしてもらったので、よく飲んでいました♡

ノンカフェインだし、あったかい飲み物を飲むとそれだけでリラックス出来ていいですね~^^


毎日必ず飲む!というよりは、ちょっと一息つくときや思いついたときに、気ままに飲んでいました。


実は母乳の分泌や産後の子宮の戻りにも効果的なお茶なので

出産までに飲みきれず余ってしまっても、産後も長く楽しめます♪

陣痛を促す効果や安産の効果・・・は、どれぐらいあったのかわかりかねますが

リラックスタイムのおともとしておススメです♡

せっかく飲むなら、産前産後にとって良いもの飲みたいですもんね☆


私も贈ってもらって嬉しかったので、出産を控えた方へのプレゼントとしても良いと思いますよ^^



やっぱり効果抜群だったのはズバリ・・・!先人の知恵はスゴイ!

さて最後に、個人的に一番効果を感じたのは雑巾がけでした!

これも陣痛ジンクスとしてよく聞きますよね^^

雑巾がけの体勢が良いとかなんとか、いろんな説がありますが。

私の場合はたまたま、息子がお茶をこぼしちゃって床をふいたついでに、せっかくだから家じゅう(と言っても気になるところだけ)雑巾がけをして

その日の夜に破水しました!

※いきなり破水から始まった出産記録はコチラ※
www.hutarime-ninshin.com


やっぱり雑巾がけパワーだったのか!?笑

やってみて思ったのは、膝をついて雑巾で拭く姿勢って、思ったより辛くないんですよね。

お腹が大きくて重い分、重心を前に傾ける雑巾がけは意外と大丈夫でした!

しかもやり始めると、部屋の隅っことか、窓の桟とか

普段なかなかしないけど、赤ちゃんが舐めそうなところ・・・前からちょっと気になってたところ・・・

なんかをキレイにできて、気分もスッキリ(*´▽`*)


ちなみに、実際に赤ちゃんが部屋の隅っことか舐めるようになるのはハイハイとか出来るようになってからなので、もう少し先ですw

だから今回でピカピカにし終えなくても大丈夫(笑)


雑巾がけは、当然ですが「お部屋がキレイになる」というメリットがあるので

意味なく階段を上り下りするより、やりがいもありました(・∀・)!


どのジンクスももちろん、これをすれば絶対生まれる!というものではないし、そんなのあったら苦労しませんが

気分転換にやってみるのはおススメです♪


焼肉(に限らず何か好きな物)を食べにいって、

ラズベリーリーフティー飲んでリラックスして

雑巾がけでお部屋をキレイにしながら

のんびり陣痛を待ちましょう~(*^-^*)


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


産後のぽっこりお腹を引き締めたい!子育て中のママにおススメの方法を探した結果・・・!

f:id:xv_sunflower_vx:20170917131532j:plain

2人目出産して、もうすぐ3か月になる私ですが

いやーもー全然、痩せませーん\(^o^)/

日頃の私を見てる家族からは

まぁそれだけ食べてたら痩せないでしょって、言われそうですが^^;


でも違うんです!(何w


授乳中って本当にお腹が空くし

何より1人目の出産後は、その食欲のままに食べていてもどんどん痩せていったんですよ!


それなのに今回は、痩せない

どころか

もうお腹に赤ちゃんはいないのに

お腹がぽっこりたるんだまんまーーー(ノД`)・゜・。


何とかしたいと思いつつ、食事制限や激しい運動も続きそうにない私が

これはやってみたい!と思ったこと、ご紹介しますね^^

スポンサーリンク



産後の体型戻しはいつから?そもそもお腹のたるみの原因って??

妊娠出産の直後、お腹が意外と大きいままでびっくりしたり、しませんでしたか?

出産直後のお腹の大きさは、まだ子宮が完全に元の大きさに戻っていない為です。

赤ちゃんや胎盤が出たからと言って、子宮はすぐに元通り☆というわけではなく

約1ヵ月かけて徐々にもとの大きさに戻っていくのです。


だから産後1か月の頃に検診があり、赤ちゃんの発育だけでなくお母さんの状態も診察してもらうのですね^^


しかし私はもう、産後2か月半です。

さすがに子宮の大きさも元通りのはず。

となると、今でもお腹がぽっこりのままの原因は・・・


もちろん食べ過ぎとか運動不足とか姿勢悪いとか色々ありますが

やっぱりこの時期になってもお腹が戻らない一番の原因は

骨盤の歪みのようです。


1人目の産後はアッサリ体重も体型も戻ったのは、何だったのかなぁ~

やっぱり年かな~~( ;∀;)


産後の体型戻しは、1ヵ月検診で問題なしだった場合は、そろそろ始めてもいい時期です。

逆にもし、まだ産後1か月未満で体型が戻らないことに悩んでいる方は(産後1ヵ月以内だとそんな余裕もないかと思いますが^^;)

今はまだゆっくり休養の必要な時間ですので、出来るだけ体を休めることに努めましょう!


そして骨盤の歪みを治すには

産後半年までがベスト!なのです!!


もちろんそれ以降でも、もう治らないというわけではないですけどね。

だいたい産後半年で骨盤が固まるので

もしそのときに歪んだままだったら、そのまま固まってしまうのです(*_*;おそろしい・・・!

そうなってしまったら、おばちゃん体型まっしぐらです・・・おそろしい(;´Д`)!


なので産後の体型戻しは、思い立った時が始め時!

私も半年までに体型を戻すべく(なんならいっそ、妊娠前よりもう少し痩せたいw)いろいろ調べてがんばりますよー!!

スポンサーリンク



産後の体型戻しにおススメなのはガードルだと思う!締めキュットとセパレートビューティーが気になる~

産後の体型戻し、私が一番良いと思う方法はずばり、ガードルや補整下着です!

骨盤の歪みにはヨガや、ストレッチも効果的だし

もちろん出来る範囲で取り入れてはいきたいですが

なにせ今の第一優先は子供たちのこと。


毎日バタバタな中、ヨガやストレッチを継続できる自信は正直ありません^^;


そしてもう一つ、骨盤といえばトコちゃんベルト!

私は妊娠中から出産直前までほぼ毎日、着けていたわけですが。
www.hutarime-ninshin.com

実は産後はほぼ、着けなくなってしまいました・・・・;

理由はもう面倒だから、の一言につきます^^;


やっぱり毎朝の骨盤高位はやってられないし

ズボンの下とかに着ける場合は腹巻も必要で暑いというのもある。

実は妊娠中から、ズボンの下に着けるのは面倒で

下着→ズボン→トコちゃんベルト

の順で着けていました^^;


それでも妊娠中はチュニックとか丈の長い服を着てたから

ベルトもすっぽり隠れてたんですよね~


しかし授乳中の今!

チュニックはすっかり嫌煙して

専ら授乳口付きのTシャツを着るようになったので、ベルトを隠すことができず^^;


しかもオムツ替えやら、上の子と走り回ったりしていると、だんだんベルトもずれてくるし、それを直す暇もないしで・・・

もういいやっ\(^o^)/

ってなってしまいました;


トコちゃんベルト、ゆったりした服とゆったりした動きだった妊婦のときには、とっても重宝したんですけどね~><


そしてもう一つのキッカケは、楽天のお買い物マラソンでつい、リーズナブルな補整下着を買ったこと笑

買ったのはコレです↓↓


何せ安かったので、大して効果も期待はしていなかったのですが

フィット感とか、ちょっと引き締めてくれる感じが、思いのほか良くて!


もうちょっとちゃんとした補整下着を探したいなと、思ったのです。


こだわりとしては、

骨盤の歪みを正せることが前提条件で

出来れば産後の体型戻しに特化していて

見た目にもカワイイもの!


有名どころの産後用ガードルももちろん見たのですが

ワコールとか

犬印とか


なんかこう、いかにも、ガードル!!ですよね~

いや別に、いいんですけど^^;

その方が機能的なのかもしれませんけどね;

どうせならカワイイのがあったらいいな、ぐらいの気持ちで探してみたところ、気になる商品が2つ!


まず一つ目は、締めキュットという商品!

テレビ等でも活躍されてる宋美玄先生がプロデュースされている商品です!

ちなみに宋美玄(そんみひょん)先生はこの本が有名な方ですね☆

見た目も普通の下着っぽいし

産前産後の骨盤底筋を引き締めるという、まさにピッタリの機能ですよね・・・!
締めキュット


そしてもう一つはセパレートビューティという商品!

こちらはバストアップの下着もついてこのお値段!

バストアップ系の補整下着はあまり考えてませんでしたが、でも言われてみれば気になる・・・^^;

授乳中だから今すぐは使わないとしても、いずれ欲しくなる可能性大のものではあります;

補正下着

ちょっと気になるのは知名度かな・・・?

口コミとかを探しても、全然出てきませんでした><

だからこそ自分で実際に試してみて、口コミ第一号になってみようかな・・・?!

と思ったりもするけどホイっと買える金額でもないから悩みどころ^^;


もうちょっと悩んでから、2つのうちのどちらかを試してみたいと思います!


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


経産婦なのに産まれる気配なしの39週。前駆ばかりで陣痛がこない!

f:id:xv_sunflower_vx:20170917012248j:plain

いよいよマタニティライフも39週目。

もう、いつ生まれてもいいんだけど、てゆうかもう、早く産みたいんだけど

一向に出てくる気配ありませんけど・・・(-ω-)/笑


36週ごろから、いつ生まれてもおかしくないと言われ

体もたいがいしんどくって

陣痛の恐怖よりもだんだん、早く陣痛来てくれ~って気持ちになってるのに

全然こなーい!!!


経産婦は予定日より早く産まれると思ってたのですが、違うのでしょうか?!

陣痛を待ち望みすぎて!?毎晩、前駆陣痛に悩まされるようになってしまったのですが

前駆陣痛と本陣痛の違いって、何を以て判断したら良いのか??


もはや1週間毎になった検診で、助産師さんにも聞いてきたので、体験談とともにご紹介しますね^^

スポンサーリンク



前駆陣痛と本陣痛の違いって??判断するポイントはコレ!!

臨月に入ると前駆陣痛がある人が、大半ですね。

時々お腹がきゅーーーーーーっと痛くなるやつです(ざっくりww)


本陣痛の予行演習みたいなものと言われていて

子宮頚管を柔らかくする作用などがあります☆


痛みの強さや感じ方も、人それぞれみたいですね。


私は鈍痛というよりは

お腹がキュキュキューーーーっとなるような痛みでした。語彙力;


前駆陣痛を感じるタイミングも個人差がありますが

私はとにかく夜!布団に入ってるときに頻繁に前駆陣痛に悩まされました;


日中は2歳児の怪獣と戦っているので、前駆陣痛を気に留めてられないという説もあるかも笑。


とにかく夜、息子を寝かしつけている頃にお腹が痛くなることが多く

もしや陣痛!?って何度も思いました。


あまりにも毎日なので疲れてしまって、実はこれ本陣痛なんじゃない?!

検診のときに助産師さんに「もう陣痛きてるじゃない!」って言われちゃうやつじゃない?!(←ときどき聞く話ww)

なんて思ってたのですが、そんなこともなく(´・ω・`)


助産師さんに相談してみたら、やっぱり規則的でない痛みは前駆陣痛でしかないとのこと。

ですよね・・・^^;


本陣痛は必ず、規則正しく痛みが起こり、しかもそれが縮まってくるのが特徴ですね。


だから例えば、一度お腹の痛みがあって

15分後にまた痛みを感じたとしても

それっきりだったり、間隔がバラバラで縮まってこない場合は、本陣痛ではない、ということです。


私の場合は、布団に横になると、15分~20分に一回ぐらい、お腹が痛くなることが頻繁にありました。

しかも割と強い痛みです。


これで間隔が縮まってきたら本陣痛だな!

とりあえず痛みに耐えられなくなるまで寝よう・・・


で、気づいたらもう朝(笑)


毎日が、そんな感じでした^^;

スポンサーリンク



経産婦なのに予定日超過?!早く産まれるんじゃないの??

そんなこんなで刻一刻と予定日が迫ってきます。

個人的には予定日より早く産まれると信じて疑っていなかったのですが!

ちなみに私は第一子のときも予定日の5日前に出産したので

2人目はそれよりもっと早いのかと思っていました^^;


よく、経産婦さんはお産が早いって言いますよね(゜-゜)


でも実はこれ、陣痛が来てからお産までの進みが早い

ということであって

予定日よりも早く産まれる

という意味ではないそうです('_')


なので2人目だからって予定日超過しちゃっても

別に全然珍しいことじゃないんです!


あと少しで絶対に生まれてくるって、頭では理解していても

不思議なもので、毎日前駆陣痛にソワソワさせられてると

もしかしてこのまま一生うまれてこないんじゃないかって、思っちゃいますよね笑


今だから笑えるけど、私もその当時は本気でそんな気分になって、無駄に焦ってました^^;

ちなみに私は結局、予定日を5日超過して、元気な女の子を出産しましたよ~♡



★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


38週。早く産みたいけどトコちゃんベルトは外すべき?恥骨痛も辛い~

f:id:xv_sunflower_vx:20170907233800j:plain

ついに妊娠も38週までやってきました。

てゆうか個人的には37週あたりで小さめにサクッと産むつもりでいたのですが、あれ???笑


36週の検診で、いつ生まれてもおかしくないと言われてからソワソワし続けること2週間。

38週の検診でも、2週間前とほとんど変化なしとのことでした( ´゚д゚`)エー

2週間分のソワソワ返して~~~~~


さてそうなってくると今度は、いつ産まれるんだ!いつでも来い!てゆうかもう早く産みたい!てなってくるわけですがww


そんなときにふと思ったのが、もしやトコちゃんベルト着けてるから生まれないのか?!
ということ。
www.hutarime-ninshin.com


今回は安定期に入った頃にトコちゃんベルトを使い始め
基本的には毎日必ず着けていたのですが

臨月になったら外すべきなのか?????

トコちゃんベルトがお産を遅らせるようなことはあるのか
予定日が近づいて来たら装着をやめるべきなのか

助産師さんから聞いたお話も合わせて、体験談をご紹介します~!

スポンサーリンク



臨月でもトコちゃんベルトは装着する?陣痛が来ないのはトコちゃんベルトのせいなのか??

臨月に入ってすぐの検診で

そろそろいつ陣痛が来てもおかしくないでしょう

とお医者さんに言われてから早2週間(笑)


全く生まれる気配のないまま、38週の検診を迎えました(;´Д`)


陣痛が来ないのはもしかしてトコちゃんベルトを装着し続けているせい?!
と思って調べてみたら

同じように思って質問されている方がたくさんいらっしゃって妙に安心しました^^;

だって、骨盤を締めるベルトですからね。
骨盤締まりすぎて、赤ちゃん出てこれないのでは?!って、思いますよねww


38週の検診で助産師さんにも、トコちゃんベルトしてたらなかなか赤ちゃん降りてこれませんか?
と聞いたのですが

そんなことはないよ

とのお答え。

ネットで調べてみてもやっぱり
トコちゃんベルトと陣痛とは関係ないという記述が大半です。

トコちゃんベルトはあくまでも骨盤の歪みを矯正するもので

お産に必要な骨盤の開きとは、また違うのだそうです。


ベルトをしていても子宮や産道には影響はなく
むしろ骨盤も開けば良いってものでもないから、ベルトで支えるのは歪みや腰痛を和らげてくれる効果がある、とのこと。


なんとなくピンとこないかもしれませんが
とにかくベルトをしていても赤ちゃんが苦しいとか、降りてこれないということはありませんので
安心して大丈夫です^^

スポンサーリンク



経産婦は恥骨痛に悩まされる?!改善する方法は??

臨月でもトコちゃんベルトは着けてて大丈夫だと

しっかり認識はしたのですが

でもやっぱり、なんかイメージ的に、生まれにくい気がしてしまって

結局私は、トコちゃんベルトを着けるのを止めてみました^^;


すると

翌朝いきなり、恥骨にものっすごい激痛が走りました(>_<)


今までも多少の恥骨痛はありましたが。

まぁ臨月だしなって、我慢できる程度だったのが


ベルトを外したせいかはわかりませんが

本当にもう我慢できないぐらいの痛みになりました。


まず、布団から起き上がるのが痛い。

歩くのもゆ~っくりじゃないと痛い。

とにかく今までに感じたことのない痛みで
一人目妊娠の時にもこんなに痛くなったことはなかった!


この状態で2歳児のお世話は辛すぎる~~


やっぱり一人目の出産で骨盤は一度酷使されているから
経産婦さんの方が恥骨痛を感じやすいそうです(T_T)


改善策として、お風呂で温めるとかの説もありましたが
私には効きませんでした;


基本的にはもう、出産まで数日(長くても数週間)我慢するしかないみたいです(/_;)


ただ、激痛になってからもう一度トコちゃんベルトを着けるようにしてみたのですが
けっこう痛みがマシになったと私は感じました!

やっぱり骨盤も、開けばいいってもんじゃないんだな~と実感。。。


臨月に入ったからとベルトを外してしまったら、腰痛や恥骨痛を悪化させかねないと思います・・・!


恥骨痛が辛い方は一度、トコちゃんベルトも試してみて損はないと思います!
臨月になってから買っても、産後も使えるものですしねー!

★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


子連れのお出かけに必須の駐車場情報!格安の駐車場をお得に予約できる方法とは?!

子供連れでのお出かけ・・・

あなたは

電車派ですか?!マイカー派ですか?!

 

私は断然マイカー派です°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

※そんなことより、いま一刻も早く安い駐車場を見つけたい!という方はコチラ※  

 

かわいい子供たちと一緒にお出かけ、
駐車場代やガソリン代がかかるとしても

途中で愚図ったり泣き出したり、寝てしまったり・・・という状況を考えると

やっぱり電車やバスよりも、マイカーでのお出かけが気楽で良いですよね^^

 

でもマイカーでのお出かけで

 

せっかく目的地には着いたのに、駐車場がいっぱいだった(ノД`)

楽しく出かけたのに、駐車場探しに時間がかかって子供が愚図り始めてしまった(T_T)

特に都会は一方通行が多くて、駐車場を探してひたすらぐーるぐーる(´;ω;`)

やっと止められた!と思ったら、後になってもっと近くて安い駐車場を見つけてショックを受けたΣ(゚д゚lll)

 

どれも車で出かけたときには、あるあるですよね~~~。

 

そんなマイカー派の悩みに、朗報です!

 

スマホ一つで、駐車場を格安に、確実に予約できるサイトがあるんです!

 

なんとあの大都会・梅田でもこの価格!

f:id:xv_sunflower_vx:20170905142252j:plain

当日最大702円って!すごくないですか?!

 

これはオンラインコインパーキングakippa(あきっぱ!) というサービス!!

 

スマホやPCから駐車場を予約できるシステムで、いろいろなメディアにも取り上げられている話題のサービスです。

 

※メディア掲載情報※公式サイトより引用※

テレビ東京ガイアの夜明け

テレビ東京ワールドビジネスサテライト

NHKおはよう日本

・TBS「がっちりマンデー!!」

日本テレビZIP!

・読売新聞、朝日新聞毎日新聞産経新聞日経新聞をはじめ多くの新聞にも掲載

 

レストランや美容院はオンライン予約が主流になってきましたが

駐車場もネットで予約しちゃおう!というものなのですね(゚∀゚)

 

そして何故こんなに安いのかというと

空き地や月極、住宅の空きスペースを駐車場として活用しているからなんです!

 

10日前から予約でき

時間内の入出庫自由というのも画期的!

 

逆にもしあなたが、空き地の活用にお困りなら

ネットからの登録だけ

簡単に

初期費用なし

駐車場オーナーになれちゃうのです!

 

まさに駐車場を借りる方も貸す方もWIN-WINのサービスですね(*´▽`*)

 

利用方法はとっても簡単☆

検索画面に目的地の名前や住所を入れるだけ

もしくは「現在地から探す」ボタンを押すだけです!

f:id:xv_sunflower_vx:20170905161930j:plain

 

駐車場をどこよりも安く、確実に予約できる画期的なサービス

akippaを、ぜひチェックしてみてくださいね^^ 

 

↓↓公式サイトはコチラ↓↓ 

 

 

 

 

妊婦はいつまで美容院に行ける?!妊娠37週で最後の美容院に行ってきた記録

f:id:xv_sunflower_vx:20170905101858j:plain

出産までに済ませておきたいことの一つが
美容院ではないでしょうか?!

産後は当分いけないって聞くし
赤ちゃんのお世話で自分のヘアセットどころじゃなくなることが予想されるので

出産までに、産後のことも考えた髪型にしておきたいですよね!


そんな最後の美容院は、いつ頃いけば良いか!?

クセ毛の人は、縮毛矯正をしても大丈夫かどうかも気になるところ!

実際に妊娠37週で美容院に行ってきた体験談をまとめました☆

スポンサーリンク



妊娠中、いつ美容院に行く?臨月でのシャンプー台はしんどい??私の体験談☆

みなさんは今、どのぐらいの頻度で美容院に行っていますか?

一か月に1回?二か月に1回??

私は一人目を出産して以降、美容院は3~4か月に一回といったところでしょうか^^;

やっぱり子供が生まれると、なかなか美容院に行けなくなるというのは事実です。


妊娠中、最後の美容院にいつ行くかも、悩むところですが
とはいえ仮に3~4か月に1回のペースで美容院に行っているとしても

10か月の妊娠期間中(厳密には妊娠発覚からでいうともっと短いけど;)
少なくとも2回以上は美容院に行く計算になりますよね?!


私のおススメの方法としては
まず妊娠中期ぐらいに美容院に行ってみて、最後の美容院にいつ行けば良いか、美容師さんに相談してみたら良いと思います^^

妊娠初期はツワリもあって、美容院の匂いとか、長時間の同じ姿勢とか、しんどいかと思いますので安定期に入ってからがおススメ。

なので今回、私はツワリがすっかり治まった2月半ばに一度、美容院に行きました。

注意点としてはやっぱり妊娠中であると伝えること!ですね。

妊婦さんだからと断られることは、そうそうないと思います。

妊娠中なことをちゃんと伝えたうえで、今後どんな髪型にしたら良いか、そのためにいつ最後の美容院に来たら良いかを相談してみましょう^^

妊婦だからと美容院を断られることはないと思いますが
中には臨月の妊婦さんはさすがにお断り・・・という美容院もあるみたい!

なので、実際に相談してみるのが一番ですよ^^


私の場合は、臨月であっても特にお断りなどはなく
自分の体調さえ良ければいつ来てもらっても良いとのこと。

出産予定日が6月末だったので、その1か月前ぐらいに、最後の美容院にしましょう、ということになりました☆

スケジュール調整の結果37週で最後の美容院になったのですが
個人的にはシャンプー台も特に、苦しくはありませんでした!


シャンプーはそんなに長時間じゃないですしね。

このころは病院でも仰向けの状態で20分間NSTをとっていましたので
数分のシャンプー台ぐらいは全然平気でした(・ω・)


ただ、シャンプー中もカット中も、お腹の子はめちゃくちゃ動いていて(笑)
37週以降だと自分自身が、陣痛とか破水が気になっちゃいそうだと思いましたので

個人的には37週ぐらいで最後の美容院に行けてベストだったなって思っています!

37週以降だともう、いつ生まれてもおかしくない時期になってきますし
中にはもっと前に突然、入院や早産などの可能性もなくはないですので

それらも含めて、安定期に入った頃に妊娠中~産後を見据えたヘアスタイルにチェンジしておくと安心ですね◎

スポンサーリンク



妊娠中から産後におススメのヘアスタイルは?妊婦の縮毛矯正やヘアカラーは大丈夫??

妊娠中から産後、美容院に行けない間、どんなヘアスタイルが良いのかも、悩むところですよね!
f:id:xv_sunflower_vx:20170905105602p:plain

結論から言うと・・・
髪質によります(´ε`;)

ショートが良いのか結べるぐらいが良いのか?もよく議論になりますが

個人的には、髪がまとまるタイプなら、ショートが断然ラクで良いと思います。

私の妹はサラッサラの髪質なので、出産前にばっさりショートにしててうらやましかったです~笑。

私自身は、髪の毛が太く硬く、めっちゃ広がるんですよね(つд⊂)
だからショートにしたら、しっかりヘアセットしないと大変なことになります^^;

いくら乾くのが早くても、ヘアセットに時間がかかるのは勘弁ですよね~~~

しかもショートにしたら、産後も出来るだけ早めに美容院に行きたいところ。
伸びかけのショートもなかなか、困ったものですから・・・;

まとまりやすい髪質で、産後も旦那さんやご両親などに子どもを預けて美容院に行けそうなら
ショートにしてしまうのがラクで良いと思います♡
f:id:xv_sunflower_vx:20170905110245p:plain

そうでないのならやっぱり、結べる長さがあった方が、何かと便利ですね~!

私は美容師さんと相談した結果
やっぱりショートはちょっと無謀( ;∀;)

できれば最後の美容院の時、ちょうど梅雨前だから
縮毛矯正を当てれたらベストかなぁということになりました。

縮毛矯正、したことがある人ならわかるかと思いますが
やっぱり髪にはダメージを与えてしまうし、その後のヘアスタイルも限られるし(しばらくパーマ当てれない)

あんまり率先してやりたくはないんですよね~;

でもちょうど梅雨時に出産になることを考えると・・・やっぱり今年はあてたほうが良いかと(-ω-;)


ということで、今回の私の出産ヘアスタイルは
結べる長さ+縮毛矯正ということになりましたー!


ちなみに、妊娠中に縮毛矯正やパーマ、カラーをしても
胎児に薬剤などの影響は基本的にないことがわかっています。

ただ、妊娠中は思いがけず肌が敏感になっていたりすることもありますので
妊婦さんでもカラーやパーマができるか、そのあたりも、美容師さんに前もって確認しておきましょうね^^


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


臨月に入って足のむくみとこむら返りがつらい36週の記録。足がつる原因と対処法は??

f:id:xv_sunflower_vx:20170830133421j:plain

いよいよ臨月、出産まであと少し!

赤ちゃんに会える楽しみと不安が膨らんでいく中
お腹はもう最大限おおきくて、体にも色んな不快症状が出てくる時期ですね。


私は36週に入ってから足のむくみとこむら返りが酷くなり
臨月の一か月間は、これでもかー!ってぐらいマイナートラブルに悩まされた気がします^^;

忘れてるだけかもしれないけど、一人目のときはこんなにしんどくなかったと思うのだけど・・・年でしょうか^^;;


たくさんあるマイナートラブルの中でも、足のむくみやこむら返りに悩んでいる妊婦さんはかなり多いと思います!

特に夜寝てるときに足がピキーンとつってしまうの、本当につらいですよね><


あと少しの我慢とはいえ、毎日寝るのが憂鬱になるぐらいの足。。。

少しでもラクになる対処法を、まとめました。

臨月の足のむくみとこむら返り、どちらも原因は血行不良と栄養不足!!

妊娠36週に入るといよいよ臨月、赤ちゃんに会える日も近づいてきましたね。

お腹はもうはちきれそうなぐらい大きくて

幸せな一方で普通に重たいし、動くのもしんどいし
体のアチコチに支障が出てきているのではないでしょうか?><


中でもこの時期の妊婦さんがよく悩まされるのが、足のむくみとこむら返りですよね。

こむら返りとは、夜寝ているときとかに、足がピキーンとつることです・・・これほんとに辛い(/_;)

足がつるって、激しい運動をしたときとかだと思っていたので
夜寝がえりをうって足がつったときには、めっちゃびっくりして焦りました(@_@;)

妊婦さんの足がつる(こむら返りする)原因は、血行不良と栄養バランスの乱れがほとんどだそうです。

寝ているときは特に、お腹の重みで血流が悪くなって、寝返りや、朝起きようとして少し動いたときに
足がつってしまうのだそう。

また、塩分の摂りすぎカリウムなどの栄養素が不足するなど、栄養バランスが乱れていると、むくみ(というか血流の悪化)を助長してしまいます。


臨月に入ると妊婦健診も2週間に1度のペースになってくると思いますので
せっかく頻繁に行くのですから、気になることはお医者さんにもどんどん聞いておきましょう!

ちなみに私も、足がむくんで辛いと相談してみたのですが
これぐらいのむくみなら正常の範囲内だから大丈夫と言われてしまいました^^;

実際、母子手帳の「浮腫」の欄もずっと「-」でしたが・・・

自分的には、足はパンパンで怠いし、妊娠前の靴も入らなくなってしまってつらいのですが
これでも「-」だとは・・・!

浮腫を「+」の判定にされるほどのむくみなら、相当つらいものだと思います><

スポンサーリンク



足がつったときの応急対処はコレ!足のむくみを解消するには・・・

さて、実際に足がつってしまったときの応急処置ですが
とりあえずアキレス腱をのばすこと!

運動部だった人とかは、聞いたことありますよね^^

私も学生時代は運動部で、何度かこむら返りの経験もあったのですが
臨月でのこむら返りも、同じようにアキレス腱を伸ばしたら治まりました。


具体的には、足の指を体側に引っ張るとか、
壁を使って足を伸ばすとか、いろいろありますが

要はアキレス腱が伸びればオッケー☆⌒d(´∀`)ノ

最初は少し痛いですが、徐々に痛みはおさまってきます。


あと、根本的に足をつりにくく、むくにみくくするためには、足の血流を良くすることが大切。

助産師さんに言われた対策としては

塩分を控えること(体重管理のためにも^^;)

利尿作用のあるカリウムを含む食べ物を心がけること(納豆やホウレンソウ、バナナ、リンゴなど・・・調べるといっぱい出てきます☆)

適度なウォーキングをすること。

お風呂に浸かるなど、体を温めること。

夏でもレッグウォーマーをして足首を温めること(足裏の放熱は必要なため、靴下よりレッグウォーマーが良いそう!)

等でした☆


レッグウォーマーで言うと、こんな商品もあったりしますので
やっぱり、こむら返り対策としては有効なようです!

あとは、こむら返り対策用のサプリなんかも!
私はベルタ葉酸サプリをずっと飲んでいたので
新しくこむら返り対策としてのサプリは買いませんでしたが

確実に栄養を補うためには良いかと思います^^


こむら返りも足のむくみも、足先に血流が溜まってしまうことが原因なので
まずは血行を良くすること!を、意識してみましょう(。・Д・)ゞ


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


妊娠後期に上の子とお出かけはいつまで大丈夫か?!35週で動物園に行ってきた☆

f:id:xv_sunflower_vx:20170825015102j:plain

妊娠後期になるとお腹もかなり大きくて
ちょっとした外出も大変になってきますよね。

とはいえ上の子が小さいと、毎日ずっとお家で過ごすのもちょっとかわいそう・・・^^;

上の子を連れてお出かけしたい時

そもそもいつまで、お出かけして大丈夫?

妊娠後期に出かける際の注意点と

実際に妊娠35週で動物園に行ってきた感想をまとめました☆

スポンサーリンク



妊娠後期に外出するときのポイントと絶対守るべき注意点!

妊娠中、なかなか外出が大変になってくると
上の子と公園なんかに行くのも一苦労ですよね。

ずっとお家の中だと上の子がかわいそうになったりもしますが
外出するときの一番のポイントはやっぱり、無理をしないこと、これに限ります。

あくまでも自分の体調の良いときに、無理のない程度に出かけるようにしましょう。


特に妊娠後期になってからは、どんなに近くの公園に行くときでも私は必ず母子手帳は携帯するようにしていました!

あとは公園よりも児童館などの施設の方が、必ずだれか職員さんがいらっしゃるので安心でした。

やっぱり屋内の方が自分の体もしんどくないですしね。


特に妊娠後期以降は、やむを得ない場合以外は一人(子どもと二人)での外出は避けた方が良いです。

子供が急に走り出したりしても追いかけられないし
何かあったときにとっさに対処できませんからね><


ずっとお家遊びだと上の子がかわいそうに思えたりもしますが
ママ友に聞いてもやっぱりこの時期は、公園に行ったりもほとんどしていないという人が多いです!


私も無理して外出はせずに

児童館など、他の大人の目もある屋内の施設に行く

週末パパに思いっきり外遊びさせてもらう

ママ友や家族など誰か他の大人も一緒に近くの公園に行く

などで毎日を過ごしていました。


あとは近所に住んでる妹が、息子を遊びに連れ出してくれたり・・・(ありがとう)!


お互いの気分転換のために一時保育を利用してみたのも、我が家には合っていました!
www.hutarime-ninshin.com
後には、赤ちゃん返りもあり一時保育を嫌がることもありましたが^^;
そんな時には無理強いはせず☆

とにかく体がしんどくなってくる時期ですから
周りに頼りながら、無理せず毎日を過ごしましょうね^^

スポンサーリンク



35週での動物園は・・・・しんどい!笑

さて、そんなことを言っておきながら
妊娠35週で上の子を連れて動物園に行ってきました^^;

あくまでも体験談をご紹介するだけで、決してこのお出かけを推奨するわけではございません^^;;


ちなみに出かけたのはもちろん旦那さんもお休みの週末!

このころ、息子がやたらと「どうぶつえん行きたい」
と言っていて

私自身、最後に息子と楽しくお出かけしたいという気持ちがあったのと

旦那さんだけではなく、義父も一緒に動物園に行ってくれるということで、私が無理しなくても大丈夫な環境が整ったことが大きかったです。

旦那さんとお義父さんに感謝!


そして行ってみた感想ですが・・・いやぁ、やっぱしんどかったです笑笑


でもやっぱり私以外に大人が2人いたことは本当に良かった。

息子は2歳すぎですが、赤ちゃん返りもあり超絶抱っこマンで^^;

ほとんどず~っと、旦那さんとお義父さんが抱っこしてくれていました。

一人で抱っこしつづけるのは大変という意味でも、頼れる大人が二人いるのは本当にありがたい。

抱っこマンとはいえ、気になるものを見つけては走り出すので、私以上に旦那さんとお義父さんがヘロヘロだったことと思います^^;


私たちが行ったのは神戸の王子動物園
ここは園内にちょっとした遊園地や、レストランもあり、疲れた時には屋内で休憩出来ることも大事なポイントでした!

外出のときには、屋内で休憩できる場所があるかどうかを調べておくのも大切だと実感!

そういう意味では、動物園より水族館の方がかなり体はラクだと思います。
f:id:xv_sunflower_vx:20170825025049p:plain


それでも一日中息子は大喜びで
その顔を見るだけでも嬉しかった

息子ひとりにみんながベッタリかまってあげられるのもあと少しということで
とっても良い思い出になりました♡


体力的に、超おススメする訳ではありませんが
自分以外に頼れる大人が2人以上いるのなら

妊娠後期でも上の子とお出かけは可能でした!

もちろん、母子手帳や、念の為に入院準備なども持って行きましょうね~☆


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


34週でやっと妊婦歯科検診に行ってきた。妊娠中の歯医者さん通院はお早めに・・・

f:id:xv_sunflower_vx:20170822232424j:plain

母子手帳をもらったときに、妊婦歯科検診の説明などはされましたか?

多くの自治体で妊娠中の歯科検診の助成を行っていますし
母子手帳にも歯の状態を記録するページがありますよね。

妊娠中はホルモンバランスの変化や唾液の減少などによって、口内環境が悪化するといわれています。

また、重度の歯周病は早産のリスクが高まるとも・・・・


とはいえ体調が安定しなかったりお腹も大きくなってくる妊娠期間中

いったいいつごろ歯医者さんに行けば良いのか?

もし虫歯が見つかったら、レントゲンや虫歯治療は赤ちゃんに影響ないのか?


ちょっと遅めの妊婦歯科検診に行ってきた体験談をまとめました☆

スポンサーリンク



妊婦歯科健診って必ず行くべき?費用や内容は??

まず、妊婦さんの歯科検診は、必ずしも行かなくてはいけないものではありません

よっぽどお口の健康に自信のある方なら、わざわざ行かなくても良いのかもしれませんが
妊婦さんの口内環境については前述の通り・・・

しかも妊娠初期のつわりの間は、口の中に歯ブラシを入れるのも苦痛だったりしませんでしたか><?


私自身は歯ブラシがとっても苦痛だったので
歯の健康については不安が募る一方でした。

しかも今回は二人目妊娠、上の子もいると、ただでさえゆっくり歯も磨けない日だって、ありますよね・・・

なので妊娠中にはぜひ、歯科検診に行っておいた方が安心だと思います。


妊婦歯科検診の費用や内容ですが、これは自治体によってかなり違いがあるようです!

何らかの助成を受けられる自治体が大半のようですが・・・


ちなみに、一人目妊娠中に住んでいた市では、無料で歯の検診が受けられました。

そして今回、引っ越した市では500円の費用で歯科検診と、歯のクリーニング(ただし、上の歯6本か下の歯6本のみ!)。


6本だけのクリーニングって、なにーーー!?^^;


どうせなら全部やってよ・・・笑


基本的には歯のクリーニングや治療は別料金で
歯科検診のみ助成が受けられる自治体がほとんどだと思います(詳しくはお住いの自治体にお問い合わせください)

中には「妊産婦歯科検診」として、妊娠中もしくは産後1年間の期間中に無料で歯科検診を受けられる自治体もあるみたいですよ☆

スポンサーリンク



妊娠中に虫歯の治療やレントゲンは出来るのか?!早めに行けば良かったと後悔した体験談

今回私は、妊娠34週でやっと、歯科検診に行ってきた訳ですが、結論から言うとやっぱり、行くのが遅すぎたと実感しました^^;

いや~ずっと歯科検診、気にはなっていたのですが
ツワリも長かったし頻繁に風邪をひいたりもして、なかなかタイミングがなかったのです・・・!言い訳ですねw


34週で歯科検診に行ってみたところ、やっぱり検診台での体勢はしんどかったし
歯医者さんにもすごく気を使わせてしまったと思います;


ちょっとした虫歯が見つかりはしたものの、 治療に通うのも大変だろう(てゆうかもう、いつ生まれてもおかしくない週数になってきますし^^;
ということで

産後落ち着いてから、じっくりと治療に通うことになりました( ;∀;)


そういえば一人目妊娠中の歯科検診は
最初に行った歯医者さんで検診と簡単な虫歯治療をしてもらったものの

なんかどうにも歯が痛い気がして

改めて別の歯医者さんにかかって通院したりしました。


なので歯科検診に行くタイミングは、出来るだけ早めに越したことはないです!

ツワリが終わった頃か、安定期に入った頃が良いと思います。

お腹が大きくなってきてからは本当に大変です。

個人的には、美容院よりも歯医者の方がよっぽどしんどかった^^;

リラックスできる美容院と、緊張しまくりの歯医者さんでは、やっぱり全然違いますよね~^^;;


一人目妊娠中には検診のあとにレントゲンと虫歯の治療も行いましたが

歯医者さんでのレントゲンは顔の部分にしか当てないので胎児への影響はないとのこと。

しかもレントゲン撮影時には鉛のベストを着用してお腹はガードします。

虫歯治療ももちろん赤ちゃんへの影響はなく、むしろ早く治しておいたほうが絶対に良い!です!!


どうしても気になる方は、事前にしっかり相談できる歯医者さんだとなお良いですね^^


というわけで今回は、初期の虫歯は見つかったのに治療できずにタイムアウトという、スッキリしない状態になってしまいました(自業自得)。

少しでも赤ちゃんにとって良い環境を整えるためにも、妊娠中は早めの歯科検診を、おススメします・・・!


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com



スポンサーリンク


後期つわりっていつからいつまで?!33週での体験談と、吐き気が楽になった対策について☆

f:id:xv_sunflower_vx:20170821032825j:plain

妊娠33週の頃・・・やっと赤ちゃんのしゃっくり胎動を感じられて
(一人目のときはもっと前からしゃっくり感じてた気がする!笑)

ほっこりしたのもつかの間。


突然、つらい吐き気や胸やけに襲われるようになりました><


もしやこれが噂の後期つわり?!


周りにも、後期つわりに悩まされたママはけっこう多かったです。

中には出産当日まで吐き続けたなんてママも・・・Σ(゚д゚lll)


個人差の大きい後期つわりですが、一般的にはいつからいつまで続くものなのか?!

つらい胸やけや吐き気を少しでもマシにする対策法はあるのか?!

自分が試してみて楽になった方法をご紹介します☆


ちなみに・・・冒頭の画像は本文とは関係ありませんが、あまりにも可愛かったので少しでも癒しになればと思い、載せてみました笑笑

スポンサーリンク



33週にしてまさかの後期つわり?!吐き気と胸やけがつらい・・・

多くのママが経験する後期つわりですが
いつから始まるのかは特に個人差が大きいみたいです。

一般的には、妊娠後期に入る28週ごろからが多いそうですが

後期つわりの原因は、赤ちゃんが成長して子宮が大きくなることです。


なのでどのぐらい大きくなった時点でつらい症状が出てくるかは人それぞれ、というわけですね。

その症状も、胃の不快感や吐き気など、子宮が胃を圧迫しているからだと、自分でも感じられるかと思います。

原因不明でひたすら吐き続けていた妊娠初期のつわりよりは、マシに感じたのは私だけでしょうか・・・^^;


とはいえ、大きなお腹で胃が気持ち悪くなるのって、想像以上のストレスですよね。


臨月に入ると赤ちゃんが下がってきて胃がスッキリした、という人が多いですし

どちらにしろどれだけ長引いても出産までの間なのですが

お腹も大きいうえにこの吐き気や胸やけは辛い・・・!

スポンサーリンク



妊娠後期におススメの寝方はシムスの体位?!無理やりにでもリラックスしよう!

とにもかくにも気持ち悪かった33週ですが

私が一番楽になった方法は

左側を下にして寝ること!でした!!

妊娠後期にはシムスの体位がおススメ、という情報も見かけますが

シムスの体位って割とうつぶせですよね・・・

もちろん完全なうつ伏せじゃなくて、うつ伏せの状態から片足を曲げるのですが。


それでも個人的には、あまりうつ伏せてしまうと、いくら抱き枕とかを使ってもちょっとお腹が苦しかったし

なによりお腹の子は苦しくないのか心配で(実際には羊水に守られてるから大丈夫なんですけど^^;)
私はゆっくり寝られませんでした。


なので、シムスまでは行かないぐらい(説明ヘタww)

左側を下にした横向きで、右足を少し曲げるのが、私は一番ラクでしたー!!


血管やら臓器やらの関係で、右側を下にするより左側を下にしたほうが良いとのこと☆

これは助産師さんに言われて、NSTのときもこの体勢で横になっていました^^


あと仰向けも、最初は楽チンなのですが、やっぱりだんだん血管が圧迫されて苦しくなってきて眠りが浅くなってしまうので
個人的にはしんどかったです。


ただ、あんまり血管の圧迫とか考えすぎずに、自分自身がラクな姿勢で寝るのが一番ということなので
仰向けや右側を下にするのは厳禁!というわけではないそうです^^


胸やけや吐き気を感じたら、やっぱり横になるのが良いと思うので
横になるときの体勢も、いろいろ試してみて自分が一番楽な寝方が見つかると良いですね☆


そのほか、後期つわりが楽になった方法は
よく言われていることですがやっぱり

チョコチョコ食べること!でした。

子宮に圧迫されているせいで、自分で思っているよりも胃のキャパシティが少ないのです^^;

いつものペースで食べていては気持ち悪くなってしまう・・・!

なので1食でたくさん食べようとせず
子どものオヤツのタイミングとかで、自分もしっかり補食をとるようにしていました。


そして、気持ち悪い中では難しいですが、無理やりにでもリラックスすること!

私は息子がお昼寝したらカフェオレを飲むのがお気に入りのリラックス法でした♡

カフェインも気になりますけどね^^;一日1杯のカフェオレぐらいなら私の中では許容範囲!笑

あとはやっぱり人と会って話すことも大事です。

幸い私は実家がすぐ隣なので、カフェオレタイムを母や妹(よく遊びに来ている)と過ごせたときは
何倍もリフレッシュできました♡


マタニティライフもあとわずかになったときに襲ってくる後期つわり。

ここにきてまた気持ち悪くなるのか?!って憂鬱ですよね。

あと少しの我慢とわかっていても、その数か月がつらいもの。

我慢や無理をしすぎずに、少しでも楽になれる方法を模索して、せっかくの妊娠生活を楽しめますように☆


ちなみに私は、後期つわりで吐いてしまったのは33週の数日間だけですみました!

この後も気分が優れないことは多かったけど、吐くまでには至らず何とかかんとか乗り切れました・・・!

あなたの後期つわりも、少しでも早くおさまりますように~><


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


32週の検診で脱肛を相談。妊娠中の脱肛は出産で悪化する?産後は自然に治るって本当??

f:id:xv_sunflower_vx:20170818004042j:plain

妊娠中は、便秘や子宮の圧迫が原因で脱肛状態になってしまう妊婦さんが多いって、知ってましたか?!

私は今回、二人目妊娠にして初めて脱肛というものを知ったのですが
いざ自分がなってみるとなかなかショックだし、恥ずかしいし、お医者さんにも相談しづらいですよね。


しかも調べてみると、出産時には脱肛が悪化するとか、治療するには手術しかないとか、どんどん不安になることが書いてあったりして・・・


私の場合は妊娠32週ごろに、ついに痛みや出血を伴うようになり、耐えきれなくなって助産師さんに相談するに至りました。

そこで助産師さんに聞いたことや
実際に出産を終えて、産後1ヵ月を過ぎた今、果たして脱肛は治ったのか?!

その体験談をご紹介します^^

スポンサーリンク



妊婦の脱肛の原因は便秘が大半!その場合の治療法は?手術すべきか相談してみた結果・・・

私が脱肛を自覚したのは、妊娠23週のころでした。
www.hutarime-ninshin.com

それ以前から、ひどい便秘に悩んではいて、便秘については24週の検診でお薬を処方してもらいましたが
www.hutarime-ninshin.com
そのときにも脱肛のことまでは恥ずかしくて言えませんでした。


その後も、頻繁に脱肛するようになると、今度こそ次の検診で相談しよう!って思うのですが
いざ検診が近づくとマシになってたりして。

まぁ痛みも出血もないし、大丈夫か。。。

と、自分に言い聞かせるようにして放置してしまっていました><

そんな状態で迎えた32週の検診の日の朝。


トイレに行ったら、出血を確認してしまい(一瞬お腹からの出血かと思って焦りました;)
さらに強い痛みまで感じるようになってしまい(検診に向かう車がつらかった・・・)

ついに覚悟を決めて、助産師さんに相談しました。


この日の助産師さんはいつも優しく対応してくださる方で

「ちょっとお尻が痛くて、ネットで調べると脱肛の状態のようなんですけど・・・」

と言うと
「あらぁ、出ちゃってる感じ^^?」と笑。

本当に『よくあること』という感じで対応してくれたので、なんだか妙に安心しました。

そして色々と質問も出来たのですが


基本的に、妊婦さんの脱肛は本当に『よくあること』なのだそう。

脱肛してしまったら、指で押し戻すのが対処法であるということ。

痛みや出血がなければ、指で押し戻す対応だけでひとまず大丈夫。

今回は痛みと出血があったので、塗り薬(外に塗っても内側に注入しても良いという、ボラ●ノールみたいなやつ)を処方していただきました。

完全な治療法はやっぱり手術しかないのだけど
出産時には悪化すると思われること、でも産後は自然に治る場合が多いということから

妊娠中に手術するのはあまりおススメしないとのこと。

どちらにしろ、出血や痛みを伴って炎症しているときに手術をするのはかなりの痛みを伴うので、まずは塗り薬で炎症を抑えることが大事だということ。

どうしても耐えられないぐらい辛い場合は、肛門科に相談を、ということでした。


ちなみにこの「産後は自然に治る」というのは
イボそのものが無くなる訳ではなく、

お腹の圧迫からも解放されて、イボが自然と内側におさまる、ということだそうです。

だからまた次の妊娠では出てきちゃう可能性も高いとのこと・・・^^;

なんだかちょっと、長いお付き合いになりそうですね(+o+)

スポンサーリンク



妊娠中の脱肛は出産時に悪化しちゃうのか!?産後、自然に治すことができた私の体験談!

そんなわけで塗り薬を処方してもらった私ですが
このお薬が効果抜群でした!

痛みも出血も一瞬でなくなったし、脱肛の回数も激減しました!!

便秘も解消できていたので、本当にほぼほぼお尻の悩みはなくなって、ストレスフリーに°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

出産が近づいてくるとどうしても脱肛の回数はまた増えましたが
これはもう完全に、お腹に圧迫されているせいだろうなと、自分でも思いました^^;


なので出産のときにはあんまり、脱肛のことなんて考えずに分娩台にあがりました!笑

てゆうかやっぱり、陣痛来てるときにそんなこと考える余裕はないですねww


結果・・・・

出産後はやっぱり、めっちゃ悪化してビックリしました(@_@;)


ただ、私の場合は痛み等は全然なく、
産後2日目ぐらいに、病院でシャワーを浴びた際に恐る恐る触ってみると

なんかめっちゃ出てきてる~~~~~Σ(゚д゚lll)ガーン


となった感じです^^;

そしてそのまま恐る恐る、全てそ~っと中に押し込みました。

それも特に痛みとかはなかったです。


その後。


いま産後1ヵ月半ほどが経ちましたが

脱肛は一切しておりません\(^o^)/


病院でそ~っと押し込んだあの日が、脱肛に悩んだ最後の日になりました☆


まぁきっとまだ、内側に潜んでいるだけの状態でしょうから、もしまた妊娠したときには、出てきちゃうのかもしれませんが・・・

とりあえず痛みや出血がなければ、潜んだままにしていても問題ないそうなので、今回は特に手術とかをしなくても解決できて万々歳です(´∀`*)♪


全員がこのような経過をたどる訳ではないと思いますが

妊娠中、脱肛になってしまって、もう手術するしか方法はないのかとショックを受けた私でも、こんな風に自然と治まったという例もあるよ、という体験談でした♡

誰にも相談できなくて不安ばかりが募りがちな悩みなので、少しでも明るい事例を残したくて、記録してみました☆

必要以上に心配しすぎなくて大丈夫だと思いますので、ポジティブにいきましょー(^▽^)/


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


妊婦の風邪は何科の病院に行く?咳がとまらなくなった妊娠31週の記録

f:id:xv_sunflower_vx:20170816003751j:plain

風邪をひきやすくなるといわれる妊娠中。

実際にひいてしまうと、思った以上にしんどいものですよね・・・


妊娠中に風邪をひいた場合は、何科を受診すべきなのか?
薬などはもらえるのか??


咳が止まらないとお腹に圧力がかかって心配になってきますが
赤ちゃんへの影響は大丈夫なのか・・・?


妊娠31週にして酷い咳風邪をひいてしまって、

検診でもないのに病院に行ってきたので
妊娠中の咳風邪について、気になる疑問とお医者さんの回答をご紹介します!

スポンサーリンク



妊娠中に風邪をひいた場合、薬は飲める?何科で処方してもらうべき??

今回の妊娠中、実は私、風邪をひくのは初めてではありません。

というかもう、毎月のように風邪をひいて体調を崩していました^^;

上の子が風邪をひく(保育園などでもらってくる)→私にうつる
の繰り返しで、もはや無限ループのように思えてつらかった(;´Д`)


周りに聞いても、特に二人目妊娠中にはこの無限ループはあるあるみたいですね。。。しかし本当につらい。


前に風邪をひいたときにこちらの記事にもまとめましたが
www.hutarime-ninshin.com
妊娠中の風邪で病院にかかる場合は、まず産婦人科です。


産婦人科でも基本的な咳止めや鼻水止めの薬(もちろん妊婦さんでも飲めるもの)は置いているはずなので
まずは通院している産婦人科に相談してみましょう。

ただ、産婦人科では風邪の診察はできませんので、必要に応じて内科などをすすめられるかもしれません。

なので風邪がつらくて病院に行きたい場合
産婦人科に電話で相談してみるのが一番良いかと思います^^

あまり産院以外の病院に行って周りの人の風邪をもらっちゃったりしたら余計大変ですからね;

逆に風邪で急きょ産婦人科に行く場合は、周りの人にうつさないよう、しっかりマスクなどしていきましょう!

スポンサーリンク



妊娠後期に咳が止まらない!胎児への影響は??腹圧での破水が心配・・・

さて私は今回、妊娠31週の時に咳風邪がつらくて産婦人科に行ってきました。

もう検診も2週間に1回ペースですが
ちょうど前回の検診が終わってすぐに、咳がひどくなってきて

次の検診まで待つのは辛い・・・ということで
検診ではない週に産院に電話して行きました。


かかってみてわかりましたが
妊娠後期に咳が止まらないのは本当につらいです。

ただでさえお腹が大きくてしんどいのに
咳をするたびに、なんというか、お腹に響きます(:_;)

自分の体もしんどいし
こんなに咳をしてお腹の赤ちゃんは大丈夫なのか、不安になってきちゃうレベル。


産婦人科でもその旨を伝えると
子宮頚管が短くなっていないかなども、見てもらえて安心でした。


結果、子宮頚管には問題なし。
お腹の子も元気でしたε-(´∀`*)ホッ


産院の先生によると

風邪の咳でお腹の子に影響が出たり
早産や破水につながることは、まずないと思っていて大丈夫とのこと。

※単なる風邪の咳ではなくて気管支炎や咳喘息になってしまって1ヵ月以上も咳が止まらないような場合は別です※


確かに咳で破水が誘発されることは稀にあるそうですが
その場合は、どっちみちもうすぐ破水しそうな状態だったところに
咳が最後のきっかけになった、というレベルの話だそうです。


とはいえ咳で体がしんどいことに変わりはないですからね^^;

咳止めのお薬をいただいて、無事に少しずつ回復してきました。

妊娠中にはあまり薬は飲みたくないものですが
体がしんどいのを我慢しつづけるストレスも、良いものではありませんので

くれぐれも我慢はしすぎず

自分の体が一番しんどくないように、ときには薬を飲んだり、しっかり休養したり、していきましょうね^^


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


葉酸サプリの摂取はいつまで必要??ベルタ定期購入の解約について考えた妊娠30週

f:id:xv_sunflower_vx:20170814215115j:plain

ついに!いよいよ!
妊娠30週になりました(*´▽`*)

30週ってなんか、いよいよ大台って感じしません?笑

個人的には体調も非常によく、ちょうど定期購入しているベルタ葉酸サプリの今月分が届いたこともあり

そういえば、この葉酸サプリいつまで飲もう??

ってふと思ったのでした。

妊娠初期に必要なのは、いろんなところで見聞きして知っていますが
じゃあ中期以降は??

始め時は知ってるけど、止め時って??

個人的には色々調べてみて、細く長く飲み続けようと思っているベルタ葉酸サプリなのですが

最近は少しずつ飲んでいるから正直けっこう溜まってきているのも事実^^;

いつ定期購入を解約しようか・・・・
解約って簡単にできるのかしら・・・・

今更ながらそんなことが気になって、検証してみました d(´∀`)ノ

スポンサーリンク



葉酸サプリはいつまで飲むべき?妊娠中期以降はどうしよう??

葉酸サプリをいつまで飲むか問題ですが
こちらの記事にも書いた通り、個人的には妊娠中期以降も飲み続けるメリットがあると考えています。
www.hutarime-ninshin.com

厚生労働省の発表では
妊娠中期後期も非妊娠時と比べてプラス240μg、
授乳中には非妊娠時プラス100μg
葉酸が必要であるとされ、
妊娠中期や後期にも普段の食事にプラスして葉酸サプリを摂ることが推奨されています。

参照:http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000114401.pdf


妊活中から妊娠初期には、プラス400μgが推奨されているので
それに比べると妊娠中期以降は若干推奨量は減りますが。

それでも非妊娠時よりは多くの葉酸を摂ることが勧められているんですね。

その理由についても、詳しくは前述の記事に書いていますので良ければ読んでみてください^^

★詳しい理由の記事はコチラ→→葉酸サプリはいつからいつまで飲むのが効果的?妊娠中期以降や産後にも必要だと思う理由まとめ☆ - 福さん式実践記録!2人目妊活と妊娠生活がちょっぴり不安なママのためのブログ


ベルタ葉酸サプリの場合は
一粒に含まれる葉酸の量が100μgで
妊活中から妊娠初期には1日4粒(つまり400μg)の服用になるのですが

私は妊娠中期以降は数量を減らして服用しています^^


ちなみに、プラス240μgにするためには、厳密には1日2粒半?2粒と5分の2??ですけどww


そんな面倒なことはやってられません( ゚∀゚)


なので私は、1日2粒飲んで、翌日には3粒飲んでみたり
1日飲まずに、翌日4粒飲んでみたり
飲み忘れて数の勘定がわかんなくなってみたり笑

とにかくまぁ、なんとなくで飲んでいますww


授乳中はプラス100μgなので、1日1粒飲めばいいからわかりやすいですね☆
でもすぐに飲み忘れそうですね☆笑


この飲み方を推奨するわけではないですが

でも非妊娠時より多めに必要と言われたら
葉酸サプリを飲んでいたらやっぱり安心ですヨ(´▽`)

スポンサーリンク



ベルタ葉酸サプリの定期購入は解約できない?違約金がかかる?!

さて、そんな自己流な飲み方をしているため、妊娠中期以降は半分ずつぐらいしか飲んでいないのに

定期購入をしているので当然ながら葉酸サプリは毎月届きます。


つまり

飲む量より届く量の方が多くて、溜まってくるんですよね(ノ∀`)


授乳期になったら更に、溜まるわけですよね。


そうなると考え付くのがやはり、定期購入の解約


もちろん定期購入を申し込む前にも調べましたが
ベルタ葉酸サプリの定期購入を解約するにはどうしたらいいのか?!

引き止められたり解約させてもらえなかったり、そもそも連絡がつながらなかったりしちゃうのか?!

改めて心配になったのでちょっと調べてみました。


結果。


「すんなり解約させてもらえた」という声と「引き止められて解約させてもらえない」という声、両方がありますね。

当然っちゃ当然かな^^;


ネット上には両方の声があるものですからね。


ここで着目したいのがその口コミの数なのですが
悪い評価よりも圧倒的に、良い評価の口コミの方が多かったのです。私が見た限りでは。

どんな商品にも必ず悪評はつきものです。

悪い口コミが全くないものを探すのは不可能だし

もしそんな商品があったとしたら、逆に胡散臭いですw


しかも最近の口コミでは、今まで電話受付のみだった解約もメールで出来るようになっているみたいです!これは嬉しい☆


ただ、大前提としてベルタ葉酸サプリの定期購入には
6ヶ月間は絶対に継続しないといけない
という縛りがあり、6ヵ月以内での解約は本当にさせてもらえないみたいですね。


葉酸サプリは飲み続けることが大事なので、気持ちわからんでもないですが
そんな頑なにしなくても・・・と思ってみたり
でもそもそもそういう契約で定期購入してるんだしな・・・と思ってみたり。

あと、7ヶ月目以降でも、商品が届く10日前までに連絡しないと、送料と手数料がかかるみたいです。


まぁこれも人件費などを考えると、当然ではありますよね。

なので「解約できない」と悪評を書いている人は、大半がこの6ヵ月縛りや手数料のことを言っているのではないかと思われました。


そんなこんなで、調べてみた印象では、定期購入の解約はそんなに高いハードルではなさそう。
むしろいつでもできそう。

となると。

お値段のことを考えるとやっぱり、定期購入がお得なんですよね~。

単品購入とでは毎月2,000円も変わってくるから、主婦には大きいですよね(´ε`;)


しかも私の場合、今現在サプリが溜まってきてて困るとはいえ、授乳中(少なくとも今後1年間ぐらい?)は、服用をやめるつもりはないのです。

もっと言うと、2人目の授乳が終わったらあわよくば3人目・・・なんて、私は今から思ってたりするわけですw

このあたりは夫婦会議が必要になってきますけど^^;

可能性としては、授乳期が終わってもまた妊活期?!かもしれない。


となると

自分がいつまで飲み続けるか本当にわからない!爆


届いたサプリの賞味期限を見ると、約2年間は保存して服用できるみたいです。

っていうことは・・・?

アカン、自分でもよくわかりませんw


つまりはアレかな、溜まりすぎて置き場に困るまでは、まぁ今のままでいいかなwww


まぁたとえ授乳が終わったり妊活中にならなかったりしても
飲んで毒になるようなものじゃないし

ひょっとして必要としている友達にプレゼントできるかもしれないし(書きながら思ったけどコレ良案ですね!)

ひとまず今いそいで解約する必要はなさそうだという結論に至りました(´∀`*)


もしいつか解約したら
本当にアッサリ解約させてもらえたのかどうか?!レポートを書きますね笑。



★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


妊娠中、夜の外出は控えるべき?!友達と夜ご飯に行った妊娠29週☆

f:id:xv_sunflower_vx:20170808233519j:plain

妊娠してからは、あまり夜には出かけなくなったという方が多いのではないでしょうか?

お仕事をされている人なら、帰宅が夕方以降になることはあるでしょうが

私自身、一人目を妊娠してからというもの
夜、友達とご飯に行ったりする機会は格段に減りました。

お酒も飲めないですしね~^^;


とはいえ長い妊娠期間中、1度や2度は夜ご飯のお誘いなんかも、あったりしますよね。

今回、私は妊娠29週のときに、友人と夜ご飯に行ってきました☆


なんとなく不安な妊娠中の夜の外出ですが・・・注意点や私なりの判断基準をまとめてみましたので、参考にしてみてください^^

スポンサーリンク



妊婦が夜出かけるときの注意点!

妊娠中の夜の外出。
一番の注意点は・・・当たり前ですが体調第一!ということ。

自分の体調は自分にしかわかりませんからね。

少しでも不安を感じるときは、外出は控えておきましょう^^

友達と食事も、出来ればランチのほうが、何かと安心だとは思います。


ミもフタもないけれど、出かける場合もあくまで自己判断です。


私の場合、今回は久しぶりに集まれるメンバーだったことや
結婚して遠くに行くことが決まっている友達だったこと

何より、2人目妊娠してからは1度も夜ご飯に出かけていなかったので
一度ぐらい友達と夜ご飯に行きたかったこと!笑

などなどの理由により

体調も安定していたし、まだ臨月まではもう少しあるし・・・というタイミングだったので
29週での夜のお出かけとなりました(。>∀<。)


いくつか気をつけたこととして

通勤ラッシュに巻き込まれないこと!

これはかなり大事です。

満員電車ではお腹を守れませんからね><

金曜や土曜の夜に出かける場合は、特に場所や時間帯への注意が必要ですね。

あと長時間の移動も、思っている以上に負担になりますので
出来れば少しでも自分の家から近いと良いと思います。

帰りが遅くなりすぎないことは、言わずもがな。


そしてお店は、予約していくのがベスト!

人気のお店に並んだり、どこのお店に入ろうかウロウロしたり・・・
なんていう、妊娠前は何ともなかったことが、かなりしんどいです!

出来るだけ体の負担を減らすためにも、お店はしっかり予約しておきましょう♪

店内が禁煙(またはしっかり分煙)であることも忘れずに!

座敷や掘りごたつ、イスが良いなどの希望があれば、予約してくれる人に伝えておくと良いですね^^

このあたりは個人の好み?個人差もあるでしょうから・・・ちなみに私は妊娠中の座敷はしんどかったです!


以上、妊娠中に夜ご飯に出かける際の注意点をまとめてみました☆

出産したら妊娠中以上に夜の外出は難しくなるので、体調にさえ気をつければ、友達や家族との夜の外出はとっても良い思い出になるし、リフレッシュにもなると、個人的には思いますヨ(´>∀<`)

スポンサーリンク



出産したら出来なくなるから妊娠中に出掛けておくべき!な事まとめ☆

妊娠中の夜の外出は、体調さえ気を付ければ良い思い出になるというお話、
もちろん個人の考えによって変わる部分だと思いますが(妊婦なんだから外出よりも安静を優先すべきっていう考え方もとっても素敵だと思います!)

私自身は、出掛けてめっちゃ良かったです(ノ≧∀)ノ

もともと外出は好きだったし、とっても良い気分転換にもなり
たった1回だけだったけど「これで当分行き収め!」って思って楽しめました^^

ママ友に聞いてみても、妊娠中に夜の外出収めに行った!っていう人はけっこう多かったですね☆


ほかにも、産後はなかなか、外出がままならなくなりますので、特に子連れで行きにくい場所には妊娠中に行っておくと良いかもしれません。


よく挙げられるのが

美容院

映画館

コンサート

美術館

スポーツ観戦

焼肉

あたりでしょうか。


美容院は、みんな共通ですよね!出産前に行き収めしておきたいところです。


そのほかは、まぁ無理に行かなくても良いと思うけど・・・笑。

日頃から自分が好きだったもので、産後しばらく行けなさそうなところには、行っておいて損はないと思います^^

映画好きな人だと、映画収めはぜひしたいですよね☆
f:id:xv_sunflower_vx:20170809002741p:plain

ちなみに私は映画は普段、全然見ないのですが、
第一子妊娠中に、優しい義弟が映画のチケットをたくさんくれて、むしろこのとき初めて旦那さんと映画デートしました笑

しかもお互い、見たい映画が全く噛み合わずに、一緒に映画館行ったのに別々の映画を観たというオチつき!笑笑


あとは特別な外出でなくても
ゆっくりお買い物したり
ちょっとカフェで一服したり・・

なんていう1人時間が、産後はものすごく貴重なものになるので

意識して毎日を楽しむだけでも全然違うと思います♡


外出ではないかもですが、トイザラスや赤ちゃん本舗などの子供用品店は、妊娠中にメンバーズカードを作っておくとお得な特典がもらえたりするので
そういう情報をチェックしておくのも良いですね(。-艸・。)

トイザらス・ベビーザらス ポイントカードキャンペーン!

妊娠初期からがお得!ポイントカード会員登録|アカチャンホンポ


赤ちゃん用品店じゃないけど、ベルメゾンiconでも出産報告をするだけで1,000円分のポイントがもらえます!

ベルメゾン「応募者全員に1,000ポイントプレゼント」
icon


あとはAmazonファミリーも、1年間無料で利用できる(年会費分のポイントキャッシュバックがある)ので
申し込んでみても良いかも^^


赤ちゃんの誕生はもちろん楽しみですが
貴重な妊娠期間中、今しか出来ないこともイロイロ楽しめたらいいですね^^


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


2人目出産体験記☆突然の完全破水で急いで病院に!陣痛3時間でスピード出産!!

f:id:xv_sunflower_vx:20170724132400j:plain

前回のブログ更新から早1ヵ月・・・

いや~生まれました(。・∀・。)

無事に第二子を出産し、もうすぐ1ヶ月です。
あっという間の1ヵ月でした。。。

書きたいことは山ほどありますが
まずは忘れないうちに出産体験談を!


今回は私が恐れていた(?)いきなり完全破水からの出産となりました!

完全破水ってどんな感じ?!
その後お産はどんな風に進むのか?!

そして今回、自分なりのテーマでもあった「痛くない自然分娩」!

ソフロロジーヒプノバーシングを少しかじってみて、その効果はどうだったのか?!

まだ記憶が新しいうちに、まとめたいと思います!!

スポンサーリンク



突然の完全破水、兆候は?!尿漏れとの区別はつくのか??

今回の2人目出産、37週の検診で「もういつ生まれてもおかしくないね」と言われていて
今か今かと待っていたのですが

結局、予定日をあっさり過ぎ、前駆陣痛はあれども全くお産の気配がなく・・・

ついには誘発分娩のお話まで出てきた頃

それは突然にきました( *゚Д゚)*゚Д゚)

予定日超過4日目の夜。

相変わらずお腹は頻繁に張るものの、陣痛につながる感じではなく

今日もまた何事もなく過ぎていくのか~

なんて思いながら、息子を寝かしつけるために布団に入ったのが20時ごろ。

なかなか寝付かない息子を横目に、私のほうがウトウトしていたら


突然


パツンッ!!


と。

お腹の中というか股の奥のほうの辺りで

風船が弾けたような感覚がありました。

思わず「痛っ」と声に出てしまったぐらいの痛さでした。


たまたまママ友の1人が、寝ているときに破水してからの出産を経験していて

「お腹の中で風船が弾けたみたいな感じがして、すぐに羊水があふれてきた」

と言っていたのを覚えていたので
「もしやこれが噂の突然破水?!」と思ったものの

”すぐに羊水があふれて”くるようなことはなく^^;

あれ?気のせい??

でも何か、気になるし・・・と思ってとりあえずトイレへ行ってみると。


念のために当てていたナプキンに、少し血の混じった水?みたいなものが!


(*゚ロ゚*)ハッ!!これやっぱり羊水やん!!

と思った瞬間

シャーーーーーーっと流れ出てくる羊水(((゚д゚; )))!!(なんか生々しくてすみません;)


ちゃんと便座に座ってからでよかった~(*´∀`*)

じゃないわーー!ここから1歩も動けないよー!!

このまま羊水が出尽くしてしまったらどうしよ!!(((( ;゚Д゚))))


と1人で焦っていたら

まだ寝ていなかった息子(2歳3ヶ月)が
「ママどうしたの~?」と、トイレを覗きに来てくれて!!

神ー!天使ーーー・゚・(*ノД`*)・゚・!


すぐに「ママの携帯取ってきて!」と言うと

子供ながらに、ただならぬ様子を感じ取ったのか、大急ぎで取ってきてくれて
おかげで母(すぐ隣に住んでる)に電話を出来て、

何とか病院に向かうことが出来ました!


そんな訳で、突然破水の教訓。

前兆は、ない!油断禁物!!

臨月になったら常にナプキンは装着しておくべし!!


ちなみに前回の出産では、毎日のように「もしいま破水したらどうしよう」って考えながら
大きいナプキンも常に当てていたのですが

結局最後の最後まで破水せず、お医者さんによる人口破水になりました^^;

そのため、意外と破水ってしないんだなって思っちゃって、今回は完全に油断していたし
この日もたまたま何となくナプキンを着けていただけでした。

いやぁ、ナプキン、大事ですw


私は完全破水でけっこうな量の羊水が出たと思うので
尿漏れと間違うというレベルですらなかったですが

夜用ナプキンをしていたので漏れることもなく

ナプキンすごいなって思いましたww


あとで助産師さんに聞いたことですが、たとえ完全破水しても
病院に着く前に羊水が出尽くしちゃう!ってことはまず無いので

突然の破水になっても、慌て過ぎずに、落ち着いて病院に向かいましょうね^^

スポンサーリンク



破水からの陣痛の進み方って?!MINMIの「痛くない出産法」を実践してみた結果!!

さて、そんなこんなで即病院に向かうことになったわけですが。

破水したっていうものの、陣痛はほとんどなくσ(-ε-` )

まぁお腹は時々張ってますけども。っていう程度ww


主人はまだ職場だったため母の車で病院に向かったのですが

息子もまだ寝ていなかったので置いていく訳にも行かず、息子の子守として父まで同乗してくれて
なんだか大人数で病院に向かいました^^;

個人的には、陣痛がきたらかけたいCDとかも用意していたのに
残念ながら息子のリクエストでアンパンマンメドレーしか流せない車内(笑)

全然まだ陣痛ないんだけど~とか
談笑しながら呑気に病院に到着ww


病院に着いてからも陣痛はほとんどなかったものの
車を降りてからはずっと

1歩あるく度に羊水がジュワっと出てくるのがわかって
なかなか不快というか、怖い感覚でした・・・


病院到着後、まずはすぐに内診。

子宮口は2センチぐらい。やっぱり全然や~ん(´゚д゚`)

パッと見た感じで破水してることに間違いはなさそうだけど
念のため本当に羊水かどうかを確認(リトマス紙みたいのをつけて、一瞬でわかる検査でした)

そしてNSTで、お腹の張り具合もチェック。

破水の影響で赤ちゃんの容態が悪化していないかも見るため、長めにNSTをとりますと言われて
30分ぐらいしてたかな?

そうこうしているうちに旦那も到着。

まだまだ余裕で喋れる私^^;

突然破水したことや、息子が助けてくれたことなど、ひとしきり楽しく話しましたww


NSTも終わり、助産師さんの判断は

まだ本格的な陣痛にはなっていないのでお産まで時間はかかりそう。

だけど、破水してしまっているから帰すわけには行かないので、今から入院となります。


とのことでした。


息子は既に寝てしまっていて、車内で父と待機していたので、これ以上付き合わせるわけにも・・・ということで
両親と息子には帰ってもらって、主人にだけ付き添ってもらうことに。

時間は夜の10時ぐらいでした。


しかし即入院とは言っても、何せ陣痛がまだまだ・・・

でも破水してから時間が経つと感染症とかも心配・・・
24時間以内に陣痛が始まらなかったら、促進剤とかも考えますね、と言われました。


助産師さんに、どうやったらお産すすみますか?歩いたりしてもいいですか?
と聞くと

動くと羊水が出てしまうので、あまり動かないで、出来れば今は寝れるうちに寝てください。

との答え^^;


一人目のときは、陣痛が遠のきそうになったとき、めっちゃ歩かされたんですけど~~~~!笑

出来るだけ動かずにお産を進めるって、どうすれば~~~^^;?!


助産師さんの言葉通り、私たちに用意されたのは、痛みに耐える陣痛室ではなく
普通の和室(笑)

いきみ逃しグッズも一切無くて(まぁ逃すほどの痛みもないんだけどw)
お布団が敷いてあるだけで、どうぞ寝てくださいって感じのお部屋でしたww


あまりにも出来ることがないので、とりあえずトイレに行って

MINMIさんの本で読んだとおり
「早く出ておいでね~。ママはいつでも大丈夫だよ~~。」と、ひたすらお腹に念じるw
www.hutarime-ninshin.com

だ~んだん、いい感じにお腹が痛くなってきて!

その度に


「上手じょうず~!いい感じだよ~!右回りだよ~!」
とますますお腹に念じる!

主人はちゃっかり寝ていたので、声には出さずに念じるだけ^^;


そうこうしているうちに、11時を過ぎる頃には10分間隔を切るぐらい!
お腹の張りも、寝てられないぐらいになってきて!


その後、様子を見に来てくれた助産師さんに
良い感じに陣痛が来てて、寝てられないぐらいになってきました、と言うと

じゃあ一度、内診してみようか!と^^

いったん分娩台に移動して内診してもらうと

子宮口は3センチぐらい。。。あれ?!まだまだじゃん(´・ε・`)チェ


でも陣痛が来たなら一気に進むかもしれないし
お尻を押されるような感覚になってきたら教えてね!と言われ

また和室に帰されましたw


これが深夜の0時ごろ。


和室に戻ってから、相変わらずお腹が張る度に赤ちゃんに話しかけながら

お尻を押されるような感覚か~
そういえば一人目のときもそんな感じだったな~
ていうか、あれ、今まさに、
お尻押されてるみたいなやつ来てる~?!

だんだん本当に、内側からお尻を押されてるみたいになってきて

赤ちゃんへの語りかけ

プラス

ソフロロジーの本で読んだ「長い深呼吸」
お腹の張りをやり過ごしました。
www.hutarime-ninshin.com

0時半を過ぎた頃にまた助産師さんが見に来てくれて

「お尻押されるような感じなってきました!」と嬉しそうに報告w

落ち着いてるね~と談笑しながら
次の張りが来たタイミングで

助産師さんが腰を支えてくれるというか、お尻を押してくれるというか

なんていうかこれがもう!

辛いのがめっちゃマシになった!

助産師さんすごい!まさにゴッドハンド!!


前回の出産では、陣痛に耐えすぎて病院に着いたときにはほぼ全開、即分娩台で
陣痛室も助産師さんのゴッドハンドも未体験だったんですよね(´・∀・`)笑


そして次のタイミングで助産師さんがそのゴッドハンドを主人にも伝授。


さらに次のタイミングで主人がゴッドハンドに挑戦!

「全然ラクにならん~もっと強く~なんか違う~」
とゴネまわる私ww


結局、主人の出番はその1回だけで(笑)、ずっと助産師さんが助けてくれて
と言ってもそれで数回の張りをやり過ごしただけで

ちょっともう1回、内診させてね

と言われたのが午前1時ごろ。


今度は和室のまま、主人を追い出して内診。


子宮口は5センチぐらい、と言われ

まだまだか~

と思ったら

部屋移動しよっか!と。


てっきり初の陣痛室に行くのかと思いきや

まさかのいきなり分娩台!!


「え、もう分娩台ですか?子宮口5センチなんじゃ・・・?」
と聞くと

「子宮口は5センチだけど、赤ちゃんがいい感じに下がってきてるからね^^」

との答え。


そんなこともあるんですね~(´・∀・`)


分娩台に乗ったのが1時15分頃。


そこからは本当もう、あれよあれよと言う間に

何度かいきみを逃してたら

助産師さん「いきみたかったら、いきんでもいいよ!」

私「え、もういいんですか?!」

助産師さん「いや、まだ逃せるなら深呼吸で逃してほしいけど」

私(心の中)「どっちやねん!!!」


なんてやってるうちに、いつの間にか先生(産婦人科医)も登場した!

え、ほんとにもう出てくるの?!早くない?!


もちろんこの間もず~っと、張りがくる度お腹に話しかけながらの深呼吸です。

助産師さんによると、落ち着いて深呼吸できていたから、いきまなくても自然に赤ちゃんがどんどん降りてきていて
だからもういきんでも良いぐらいの位置だけど、いきまなくても赤ちゃんが自分で出てこようと出来ていたみたいです。

やっぱり赤ちゃんってスゴイ!


MINMIさんの本や、ソフロロジー、ヒプノバーシングをかじってみて

お産の間は「痛い」って言わないぞ!と決めていた私ですが。


ここまでの間はずっと「痛い」とは言わずに出来ていたのですが
(「ちょっと待って」とか「無理~」とかぐらいは言ってました^^;)


ついに最後、赤ちゃんが出てくる瞬間だけは、やっぱり「痛い痛いー!」って、言っちゃいました( ;´ω`)

うーむ、修行が足りませんなw

とはいえ実際、赤ちゃんの頭がけっこう大きかったみたいで(検診では小さめって言われてたのに!)

しかも最後、頭が一気に出ずに股に挟まってしまったようで(想像するだけで痛い)


そのときはさすがにめっちゃ痛かったし
息子のときはもっと簡単に出てきたのに~!!って思いました(←でもたぶん思い出補正ww)


最後に頭が挟まってしまったから、赤ちゃんも苦しかったみたいで、
出てきた赤ちゃんは顔色が悪く見えて、

第一声は思わず「ごめんね~苦しかったよね~」と言ってしまいましたが


でもすぐに元気な産声を上げてくれて

午前1時54分、感動の対面となりました。


破水したのが20時半ごろ。

本格的な陣痛が始まったのが23時ごろ。

分娩台に移動したのが1時過ぎ。

そこから約40分でのスピード安産でした。



今回、自分の中のテーマだった「痛くない自然分娩」を自分なりに心がけてみて
その効果は、ものすごく実感できました!!


特にMINMIさんの言われていた「赤ちゃんへの語りかけ・応援」

これは本当に、自分自身も励みになったし

先に破水してしまって動けない中でもどんどんお産がすすんだのは、間違いなくこの語りかけが良かったからだと自分では思っています。

赤ちゃんと一緒にお産を出来た!という一体感は何とも言えず、感無量でした。


ソフロロジーやヒプノバーシングで言われていた「リラックスした深い深呼吸」も
意識するだけで痛みは本当に軽減されました。

助産師さんにも、最後まで落ち着いて良いお産ができたね。と言われました^^


個人的には最後はちょっと取り乱してしまったので
もし3回目の出産があるなら、もうすこしソフロロジーやヒプノバーシングもしっかり学んで実践できたらいいなって思います。

ソフロロジーの本によると、最後までいきまずに赤ちゃんの力だけでお産をするので
出てきた赤ちゃんは生まれた瞬間から顔色もすっごく良いのだそうです。


本当にそんなこと可能なのかな?!

今回、生まれた赤ちゃんの顔色が苦しそうに見えたことだけが可哀想だったので
本当にそんなお産が出来たら赤ちゃんにも優しいだろうなって、心底思います。



そんなこんなで反省、感動、たくさんあった出産だったけどとっても素敵な体験になりました。

よく言われる
「感動で痛みがふっとんだ」というよりは

「痛みよりも感動のほうが圧倒的に大きかった」と自信を持っていえます。


難しい理屈はさておいても

赤ちゃんへの語りかけと応援

深い深呼吸でリラックス

この二つは間違いなく、お母さんにとっても赤ちゃんにとっても良いお産に繋がると確信できました。

これから出産される方はぜひ、心がけてみてください^^素敵なお産になりますように♡




★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク