福さん式実践記録!2人目妊活と妊娠生活がちょっぴり不安なママのためのブログ

2015年3月に息子(よっちゃん)を出産し、念願の第二子も妊娠、無事に出産しました^^ 福さん式の妊活で実際に第二子を妊娠するまでと、妊娠してから出産までの記録ブログです。 育児をしながらの妊婦生活ならではの悩みを発信しています☆

ベルタ葉酸サプリのCMが「とくダネ」等で放送中!CMソングを歌ってるのと出演女優は誰??

ベルタ葉酸サプリがテレビCMの放送を開始しました!

耳に残るCMソングや、出演の女優さんは誰なのかちょっと気になりますね^^

ネット上での評判も調べてみました☆



ベルタ葉酸サプリのテレビCMは、朝の情報番組「とくダネ」の枠で放送されているようです。

我が家ではその時間はEテレタイムなので、全然CMのこと知りませんでした笑。

こうやってテレビコマーシャルで葉酸を周知してくれるのはすごく嬉しいですねー!

個人的には、忙しく働いてる女性向けに、夜のニュースとかドラマとかの枠でも放送してほしいなあ(´ー`*)


このCM、なんか歌がすごく耳に残りませんか?!

歌詞もいいですよね^^

調べてみたのですが、ベルタの公式サイトにはCMの情報は何もなく、歌っている人や出演の女性については誰なのかわかりませんでした(´・ω・`)

聞き覚えのあるような懐かしい歌声ですよね~。民謡っぽいっていうのかな~。


ネット上での評判も上々!

確かにフルバージョン聴いてみたいですね♡


ちなみにベルタ葉酸サプリは、葉酸サプリの中でトップクラスの人気を誇るサプリです☆

私もずーっと飲んでいました^^

楽天Amazonでも買えますが

公式サイトからの定期購入が一番お得

実はそれよりも、公式サイトでまず1個購入したら、定期購入の1回目がワンコインになるという裏技も!

↓詳しくはコチラの記事を参照↓
www.hutarime-ninshin.com


妊活中・妊娠中・授乳中の方にとてもおススメのサプリなので

CMを見て気になった人はぜひ公式サイトを見てみてくださいね(#^.^#)


妊娠中の自宅安静、料理はどうすべき?!産後もすごく助かったオイシックスという選択肢。

f:id:xv_sunflower_vx:20180331004642j:plain

長い妊娠期間中、中には切迫などで自宅安静を言われてしまう妊婦さんも少なくありません。

よく、安静って家事はどの程度できますか?なんて質問もありますが

正直それは、その人の状況によって違うので、まずは通っている産婦人科の先生に確認するしかありません。


もしあなたが今、自宅安静って言われて、あまり確認せず帰ってきちゃったけど、安静ってどの程度だろう?と不安に思っているなら

今すぐ産院に電話して確認して良いぐらいです!


今の週数や、切迫の度合い等によって、安静の程度も変わってきますので

具体的に、外出を控える程度で良いのか、食事とトイレ以外は寝てるべきなのか、最低限の家事(料理と掃除ぐらい)はしても良いのか

ネットで調べるよりも、赤ちゃんを守れるのは自分だけ。まずはお医者さんに確認しましょう。


さて、その上で。

出来る限り安静にする状況の中で、食材宅配は本当に便利です。


よく、安静になったときの対策として、料理は食材宅配を利用する、とか書かれてますよね。

今まで食材宅配ってしたことがなかった私は、全然イメージが沸かなかったんですが

やってみたら本当に良かった!何なら産後もめっちゃ助かってます!

ぜひ参考にしてみてください^^

スポンサーリンク


実際にオイシックスを使って便利だったことまとめ!

買い物に行く頻度を減らせる

もちろんこれが、食材宅配の何よりの魅力ですよね。

オイシックスには野菜や牛乳、卵、調味料などもあるので、最大限活用すれば買い物にはほとんど行かなくても済ませられると思います。

確かに少し割高ではあるのですが、扱っている食材はどれも安心安全なものばかりなので、スーパーで表示を確認したりする手間も省けます。

現実的には、買い物のすべてをオイシックスで賄おうとすると少し食費がアップしてしまいそうなので、私はそこまではしていませんが、

でも安静の間や出産直後ぐらい、それはもう必要経費です!
f:id:xv_sunflower_vx:20180331015142p:plain

料理の時短が出来る

オイシックスといえば「20分で2品作れます」という献立キットが有名ですね。


これはほんと便利。しかも美味しいです。

注文する時点で「包丁不要」とか「洗い物少ない」とかも書いてあるのが嬉しいです。

このキット以外にも、温めるだけで食べられるおかずもたくさんあって

個人的にはどんぶりの具(ごはんに乗せるだけ)とかも、種類豊富で大好きですww

料理のレパートリーが増える

これはけっこう思いがけずでしたが!

献立キットはすごく色々あって、自分では作らないようなレシピに挑戦できます(´∀`*)

ちなみにこれは最近買ったものですが
f:id:xv_sunflower_vx:20180331013055j:plain
「干しえび香る!旬の白菜なばなの中華スープ」

こんな季節の食材もあるから嬉しいですね~^^

自分じゃなかなか、菜の花のスープには挑戦しないです・・・!笑

中身は一回分の食材とレシピ。
f:id:xv_sunflower_vx:20180331013053j:plain
しかもこのレシピ、自分でイチから作ってみるレシピもちゃんと書いてあるんです!

だから気に入ったお料理はまた作れる~♪

またキットを買ってね、じゃなくて、自宅の調味料でのレシピを書いてくれてるなんて、優しい♡

無料でキャンセルができる!

これもほんとにありがたい!

スマホのアプリから簡単にキャンセルが出来ます。

しかもキャンセルした週は、食材代はもちろん、配達代とか手数料とかもかかりません。つまり完全に無料!!

基本的にオイシックスは、8000円以上の購入で送料無料ということのようですが

ぶっちゃけ毎週、5000円以上お買い上げの方対象の送料無料チケットなるものが用意されてます。

なので私は、月1回か2回、5000円以上購入して

それ以外の週はサクッとキャンセルしちゃってますww
f:id:xv_sunflower_vx:20180402224348p:plain
月1回ぐらい、オイシックスで時短アイテム中心に5000円ほど買って、普通に買い物にも行くようなスタイル。

でも、日持ちするものを多く選んでいるのもあり、買い物の頻度も減ったし

月1回でもすごく助かってます☆

配達先の変更が可能!

これもスマホ一つで、配達先の変更ができます。

住所変更という意味じゃなくって、今週のお届け先だけを変えることが出来るんです。

なので安静になったり、里帰りとかで実家に帰ったりする場合

その週は実家を配達先に指定できます!

実家にお世話になる身にとって、すごくありがたかった~。

お金を包むよりも(もちろん気持ちだけ包みましたがw)

食材や献立キットが届いたときの方が母には喜んでもらえました^^

里帰りの最後の方には、母も一緒にアプリの画面を見て選ぶのを楽しみました。

たまひよとのコラボで離乳食に便利!

オイシックスたまひよと連携サービスをしていて、子供の誕生日(もしくは出産予定日)を入力するだけで

今の月例に合わせた離乳食メニューを提案してくれます!
(もちろん買わなくてもオッケーです◎)

離乳食って、だんだんマンネリ化してきますよね;

レシピ本を買ってみようかと思っても、それを実践するほどの時間と気力はなかったり^^;

オイシックスなら、子供に取り分け出来るような献立キットもあるし

チンするだけや、冷凍ものの、子供向け食材がたくさんあります!

もちろんちゃんと安全基準を満たしたものばかりなので、カナリ助かっています・・・!

ジャッキーのごちそうさまカレンダーがカワイイ!

これはもう完全にただの自分の好みですが笑

始めてみて知ったのですが、オイシックスが「くまのがっこう」とコラボしているようで

毎月こんな可愛いカレンダーとシールを注文できます♡
f:id:xv_sunflower_vx:20180402224151j:plain
しかも無料です!

「ジャッキーのごちそうさまカレンダー」というゼロ円の商品が合って、それをカートに入れるだけです☆

無料でこのクオリティはヤバくないですか?!

絵も毎月違うし、時にはシールを貼ると絵が完成するようなデザインのものだったりも。

もともとは好き嫌いの多い息子の食事タイムを、少しでも楽しくするために注文してたのですが

あまりの可愛さに私の方が喜んでます笑

たとえ月1回でも毎月欠かさずに注文してるのはこのカレンダーのためと言っても過言ではないww


こんな風に、ゆるっと続けているだけでもメリットたくさんで楽しく利用できています^^

オイシックスの一番お得な始め方については、コチラの記事も参考にしてみてくださいね♪
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


食材宅配のオイシックスの一番お得な始め方!無料お試し?たまひよキャンペーン?どれを選ぶべき?!




第二子妊娠中に、今後の2人育児も見据えて

どうにか日々の負担を軽減できないかと考え

食材宅配のOisixを利用し始めてみました!!


周りのママ友もけっこう使っていて評判が良かったのが大きな理由です^^

オイシックスを始めるにはいくつかの方法がありますが、一番お得な流れをご紹介します!!

スポンサーリンク


我が家は「こどもちゃれんじ」をしてるのですが、時々オイシックスのチラシが入ってたり、届いたりします。

きっと「ちゃれんじ」をしている人には同じように届いてますよね☆


2016年から「たまひよ」とOisixがコラボしていて

妊娠中から産後のママの食生活をサポートする食品定期購入サービス「おいしっくすくらぶ with たまひよというコースがあります。

20分2品の献立キットのメニューも
キッズメニューがけっこう充実しているんです♡

「おいしっくすくらぶ with たまひよ」は、妊娠中〜2歳の子供がいる家庭限定のサービスで
以下の入会特典があります!

・お買い物クーポン1000円分
・2ヶ月送料無料
・人気商品一ヶ月1割引

※入会特典は時期によって変わるみたいです※

詳しくは「おいしっくすくらぶ with たまひよ」申し込みページをご覧ください!


ただ、ここから申し込むのはちょっと待ってください!!


この「おいしっくすくらぶ with たまひよ」は
オイシックス会員も追加で申し込めるんです!


既にオイシックスを始めていても、たまひよコースに登録して特典を受け取ることができます(・∀・)!

オイシックスを始めるには、Kit Oisixお試しセットが断然おススメです!

実際の献立キットと、旬の野菜(中には自分では買わないような季節の野菜とかもあるかも!)が入って

通常料金の半額以下(しかも送料無料!)ですからね!


もちろんお試ししなくてもいきなり始めることは可能ですが

どうせならお得なお試しセットを注文してみて

気に入ったのならOisixを始めてみる。という流れが良いと思います☆


味の好みとかもありますしね^^

私はお試しキットで作ってみたものを旦那さんにも食べてもらって、オイシックス始めるよ!って宣言してから始めました。

旦那さんにも味見してもらえたら安心ですよね◎


そしてお試しセットを注文した後でも

小さいお子さんがいる方や妊婦さんは、

「おいしっくすくらぶ with たまひよ」に申し込めば、その入会特典も受け取れます


つまりお得サービス二重取り(*´艸`*)!

これは利用しないとソンです!!

↓↓まずはお試しセットの注文から!


オメガ3も配合の葉酸サプリ「ママオメガ」ってどんなサプリ?!実際に飲んでみたレビュー☆

先日ママ友に紹介してもらった葉酸サプリ「ママオメガ」を早速飲んでみました^^

どんなサプリなのか、まずその特徴を簡単に説明しますね☆

スポンサーリンク



ママオメガのおススメポイントは配合成分とオシャレな飲みやすさ!

ママオメガは、いま海外セレブを中心に注目を集めていて、セレブリティ雑誌にも紹介された人気のサプリです。
www.hutarime-ninshin.com
なぜ人気なのか、その理由を紹介しますね☆

オメガ3が配合されている葉酸サプリは「ママオメガ」だけ!

何といってもその名の通り、オメガ3が配合されているのが一番の特徴です!

オメガ3は命の脂とも言われるぐらい、人間の細胞や脳・臓器にとって大切な栄養素で

厚生労働省も、妊娠中・授乳中には通常より多くのオメガ3を摂取することを勧めています!

葉酸はかなり浸透したと思いますが、オメガ3は全然知られてないですよね・・・!

海外セレブの間では、オメガ3も常識になってきているみたいです!

さらにオメガ3には植物由来と魚由来のものがあるのですが、妊娠中には避けた方が良い魚もあるので、植物由来のオメガ3のほうが安心

オーガニック&植物由来のオメガ3と葉酸を摂取できるのは、今のところ「ママオメガ」だけなのです!

もしかしたら今後はもっと、葉酸サプリにオメガ3が配合されるのが新常識になっていくんじゃないかなとさえ思います^^

葉酸も480μgのたっぷり配合!

たいていの葉酸サプリは、葉酸を400μg配合していますが

それは厚生労働省が妊娠中には葉酸400μgをサプリメントから摂取するようすすめているからです。

でも最近では、日本人は遺伝子的に葉酸をうまく利用できていない、というような研究結果も出てきて

中には、そんなに入れて大丈夫?っていうぐらいたくさんの葉酸を配合している葉酸サプリもあるぐらい。。。
www.hutarime-ninshin.com

葉酸は水溶性のビタミンで体内には蓄積されないので、少し多めにとるぐらいは大丈夫。

※摂取上限は1.000μgなので容量は必ず守りましょう※

ママオメガの480μgという配合量は、ちょっと多めなのが絶妙で良いなって思います!

もちろん無添加で安心安全に配慮されてる!

葉酸サプリの間ではもはや常識ですが、ママオメガももちろん無添加

残留農薬放射線検査もクリアしていますし

ビタミンAやヨウ素など、妊娠中に避けた方が良い成分も徹底的に排除してあります。

そのあたりは詳しく書くとすごく長くなっちゃうので、公式サイトを見てもらった方が早いかと^^
【ママオメガ公式サイトはコチラから】

妊娠中・授乳中は、自分だけでなく赤ちゃんのために、出来る限り安心安全な物を口にしたいですもんね。

個包装されていてパッケージもオシャレ!

サプリメントと言えばボトルに入っているものが多いですが

ママオメガは紙の箱に入って届きます。
f:id:xv_sunflower_vx:20180328222739j:plain

そしてその中に、個包装されたサプリが入っているのですが

その箱も、個包装もオシャレ!テンション上がります!笑

テンション上がるアイテムはもちろん大事ですし、持ち運びにもすごく便利なのが嬉しいです◎


他にも色々と、スーパーフードが配合されていたり妊娠の大敵である「冷え」対策もされていたり、おススメポイントを挙げればもっとあるのですが

では実際に飲んでみてどうだったのかを、レビューしてみたいと思います!

スポンサーリンク



においが少し気になるけど、粒は小さくて飲みやすい!

先ほど、ママオメガは箱に入って届くと言いましたが

その箱は思っていたより小さめでした。
f:id:xv_sunflower_vx:20180328222728j:plain

しかもほんと、カワイイ!

これなら机の上やキッチンとかに、ちょこんと置いておいてもオシャレです♡


中にはサプリが30日分。
f:id:xv_sunflower_vx:20180328222725j:plain

一日1パックなのでわかりやすいですね。
f:id:xv_sunflower_vx:20180328222723j:plain

この個包装もカワイイので、カバンに入れておいても全然オッケーです☆⌒d(´∀`)ノ

中にはサプリが5粒入っています。
f:id:xv_sunflower_vx:20180328222721j:plain

袋を開けたときに少し、鉄っぽい匂いがしました。

サプリが匂うというより、個包装のパックに匂いがこもっているという感じ?

なので実際にサプリを飲むときには、匂いは別に気にならず


開けたときはちょっと、この匂いはツワリ中はきついかも、と思ったけど

本当に開ける瞬間だけだったので、それさえ知っていれば、極論ツワリ中は息を止めて開けるとか(笑)


粒も5つというのは、ちょっと多いかなぁと感じましたが

白い粒は小さめだし、黒い粒はツルツルしているので、飲み込みにくいようなことはなかったです^^


個人的には5粒一気に飲むのは少し勇気がいるので(←薬とかの錠剤も苦手w)

二回に分けて飲むのがいいかなと感じました☆

まとめ

何より見た目が可愛いのがすごく気に入りましたが

オメガ3が入っていること、葉酸が480μg配合されていることは、

他の葉酸サプリにはない魅力です!


カワイイだけじゃなくて中身もすごい!

海外セレブの注目も納得の葉酸サプリです☆


↓↓公式サイトはコチラから↓↓
ママオメガ

葉酸サプリ「ママオメガ」の口コミ評価は?!雑誌Gossipsにも掲載!

葉酸サプリをいつまで飲むのか問題の末、私自身は第二子出産後少ししてからベルタ葉酸サプリの定期購入を解約して

溜まっていたベルタを気が向いたときに飲んだりしつつ、そろそろそれも無くなってきた今日この頃。


ちょうど最近、ママ友に勧められた新しい葉酸サプリがありまして。

その名も「ママオメガ」。

なんか強そうな名前ですw

さっそく口コミでの評判をチェックしてみました!!

ママオメガ

「ママオメガ」本当に信用できる口コミはある??

ネットで口コミを探すとき、一番信頼できるのはTwitterやインスタグラムでの投稿だと思っているのですが

「ママオメガ」については、Twitterやインスタグラムには何の投稿もありませんでした。

新しい商品なのかな?

インスタのタグも、公式サイトの投稿のみ^^;しかも画像は赤ちゃん・・・可愛いけどww

口コミまとめ、みたいなのを掲載しているサイトもありましたが

個人的には「30代女性/○○さんの口コミ」みたいなのがたくさん載ってるのを見ても、イマイチ信用できないというか、実感がわかなくて・・・^^;

一つだけ、個人が投稿できる口コミサイトで「ママオメガ」のページを見つけましたが
けっこうな高評価のように感じます!
参照:【妊活】ママオメガの口コミ・評判一覧。効果は? | 葉サポ


ズバリ商品名でもある通り、オメガを配合した葉酸サプリって、新しいですよね!

スポンサーリンク



雑誌Gossipsに掲載!製造元のセパルフェセレクトは、海外セレブ御用達のコンブチャを作ってる会社!

そんな風に、まだまだ世間には知られてなさそうな「ママオメガ」を、何故ママ友が勧めてきたのかというと

セレブリティマガジン「Gossips」の12月号に「ママオメガ」が載っていたとのこと!
f:id:xv_sunflower_vx:20180326231410p:plain

いやほんと、海外セレブ好きのママ友なんですよ・・・笑


しかも「ママオメガ」の販売元である「セパルフェセレクト」という会社は、海外セレブが愛用していることで一躍有名になったコンブチャを作っている会社なんですね!

ちなみに私は海外セレブには全く興味がなくって、コンブチャも最近まで知りませんでした^^;

・・・昆布茶なら好きなんだけどな~笑


とにかく、コンブチャの会社なら確かに、海外セレブ受けしてるのも納得です!

成分も魅力的だし口コミも良さそう、販売元もちゃんとしてるってことで、「ママオメガ」めっちゃ興味がわいてきました☆


さっそくママ友にも「試してみたい!」って返事して、ちょっと分けてもらえることになったので(笑)、次は実際に自分で飲んでみたレビューを書きたいと思います^^♡

公式サイトはコチラから↓↓
ママオメガ

「エレビット」の危険性って?!CMしてるけど葉酸800μg配合は大丈夫なのか??

このテレビCM見たことありますか?

こうやって葉酸サプリの必要性を周知していくのはすごく良いことだと思います!

これは「エレビット」という葉酸サプリですが
どんな商品なのかを具体的にご紹介しますね^^

葉酸800μg配合って危険じゃないの?!飲む時期には必ず注意してください

エレビットの一番の特徴は、何といっても葉酸を800μg配合していることです。

初めて見たときはビックリしました!

というのも、厚生労働省が推奨しているサプリからの葉酸摂取は400μgなんです。

エレビットにはその2倍も配合されています。


危険性について、エレビットの製造元である製薬会社バイエルは

・日本人女性は遺伝子的に葉酸をうまく利用できていない

・葉酸の摂取上限は1,000μgである

・葉酸は水溶性なので過剰摂取になる心配はない

という理由から、他のサプリの倍に当たる800μgを配合していると、説明していますが。


その一方で、葉酸の過剰摂取による副作用や、葉酸過敏症などの事例が報告されているのも事実です。

特に妊娠後期以降に葉酸を過剰に摂取し続けると、生まれてくる赤ちゃんが喘息を発症するリスクが高くなるという研究結果がありますので、注意が必要です。


どうしても葉酸不足が心配で、葉酸を800μg摂りたい!という方はエレビットを飲んでも良いかと思いますが
(むしろ普通の葉酸サプリは400μg配合のものばかりなので、それ以上となるとエレビットしか選択肢がなくなるかも^^;)

そうでないなら、過剰摂取のリスクを負ってまで飲む必要はないかな?と思います。

しかもエレビットには、着色料などの添加物も含まれていますので(あくまでも厚生労働省の認可範囲内ですが)

それよりは、着色料などの添加物も無く、妊活中から産後まで長く飲めるような葉酸サプリを選んだ方が良いんじゃないかな?と思います☆

www.hutarime-ninshin.com


最後に、もしエレビットを飲んでみようと思った方は

妊娠中期以降は、赤ちゃんの喘息リスクの面からも飲むのを止めた方が良いですので、服用の時期にはくれぐれもご注意ください!

スポンサーリンク


妊活中にはコレ!大切な時期に必要な栄養素が取れる葉酸サプリ☆

妊活中の人なら、葉酸の必要性について聞いたことがあると思います。

赤ちゃんの奇形など神経管閉鎖障害を防ぐために重要な栄養素で、サプリメントからも補助的に摂取することが勧められています^^

では、まだ妊娠前でも、妊活中の段階でも葉酸サプリを飲むべきなのでしょうか?

答えはYES!です。


今回は妊娠前の、妊活中から飲むのにおススメの葉酸サプリをご紹介します^^

スポンサーリンク



授かるための成分と、赤ちゃんのための成分を絶妙に配合しているから、いつ妊娠しても安心!

妊活中になぜ葉酸サプリが必要かというと、そもそも葉酸サプリの必要な時期は「妊娠前から妊娠初期」だからです。

妊娠するときには、体内に葉酸が十分足りている状態にしておかないといけません。


なのでどちらかと言うと、今までの葉酸サプリは「授かるため」というより
「いつ授かっても大丈夫なように」妊活中から飲んでおくべき、という感じだったのですが。


「妊娠するため」と「妊娠超初期のため」に特化したのがプレミンという葉酸サプリです。


妊活中と妊娠後期や産後では、必要な栄養素が少しずつ変わってきます。

このサプリは、時期に合わせて本当に必要な成分を摂ることができる、というところがすごく画期的です。

しかも添加物どころか、葉酸サプリにありがちな美容成分なども入っていません


他社の葉酸サプリは、コレひとつで妊活中から産後までオッケー!美容成分もしっかり配合!

というのが多い中(もちろんそれはちゃんと長く飲める成分配合になっているのですが)プレミンは、

本当に赤ちゃんのためになるものだけを、必要な時期に、必要なだけ!という点がとても新しい葉酸サプリです。


妊活中・妊娠中という大切な時期に、余計なものは摂りたくないですもんね。


また、他社のサプリでは、配合成分の種類だけを書きがちですが、プレミンは配合量までしっかり開示。

成分の原産国最終加工国もしっかり表示してくれているので安心です。


そんな風に「赤ちゃんのため」を突き詰めたサプリだからこそ

長らく妊活に取り組んでいらっしゃった魔裟斗さん・矢沢心さん夫妻がイメージキャラクターを務めてらっしゃいます。


妊活中には、男性のためのサプリ「プレミンMen」もあります。

まとめ

今までの葉酸サプリと違って、美容成分等を謳うのではなく、本当に必要なものだけを大切に届けてくれるのがプレミン です。

まずは一度、気軽に試してみてください!


今なら25日間の返金保がついてきますし、定期コースも回数の縛りなく、いつでも解除可能です^^


LINE登録すれば100円引きと言うのも嬉しい特典ですので、ぜひ活用してくださいね☆


妊活中の方ならだれもが感じていることと思いますが、子供を授かるには、期限があるのが現実です。

貴重な時間を少しでも無駄にしないために、

また、生まれてくる赤ちゃんの健康を願うのなら確実に

妊娠前から葉酸サプリを飲むようにしてくださいね^^

山田優が愛用のララリパブリック☆インスタにも登場&公式サイトリニューアル!

葉酸サプリ【Lara Republic(ララリパブリック)】の公式サイトがリニューアルされて

トップページにモデルで女優の山田優さんが登場しましたね(*´▽`*)

↓クリックすると一番初めに山田優さんの写真が登場します☆
【Lara Republic(ララリパブリック)】公式サイト

具体的にどんなサプリなのか、簡単にご紹介します☆

スポンサーリンク



国産野菜にこだわり、サプリ先進国でも人気No1を獲得したララリパブリック!

ララリパブリックは、日本産の葉酸サプリなのですが
既に海外で絶大な人気を誇っていて、

サプリ先進国と言われるアメリカとフランスでも、人気No1に輝いています!

↓↓詳しくはココをクリック☆


人気の理由は

成分を国産の野菜にこだわり、最終加工国まで開示しているからとっても安心出来ることです^^

産地だけでなく、それがどこのどんな工場で加工されたかって、すごく大事だし気になりますよね!

それをしっかり明らかにしてくれているので本当に信頼できるサプリだと思います。


そのほかにも、

臭いをおさえる成分も植物由来のものを使用していて安全だし

美容、健康成分も配合されているから妊活・妊娠中のサプリはコレひとつでオッケーだし

定期購入でもお届けサイクルを選べたり、簡単にお休みが出来て、妊活中の女性のことをよくわかってくれているなぁって感じます♡

先の見えない妊活中、気持ち的にとか、お仕事との兼ね合いとかで、ちょっとお休みしたくなることだってありますよね^^


そんな行き届いた配慮と、見た目のオシャレさからか

山田優さんだけでなく、hitomiさんやあびる優さんなど、多数の芸能人も愛用を表明されていて、
インスタのタグを見てもたくさんの投稿がありますね☆

公式サイトもオシャレさ抜群で、見ているだけでもテンションあがっちゃいます(*´艸`*)
【Lara Republic(ララリパブリック)】公式サイトはコチラから


葉酸サプリについて、詳しい比較を知りたい方はコチラ↓↓
もちろん【Lara Republic(ララリパブリック)】もランクイン中・・・?!
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク



子宮口が下がるってどんな状態?排卵日前と生理前の状態を画像付きで解説します!

f:id:xv_sunflower_vx:20171218114304j:plain
排卵日前や生理前になると、子宮口が下がるって聞いたことありますか?

ネット上で「福さん式」と言われている妊活方法の一つなのですが

自分で内診をすると子宮口の状態で排卵日や妊娠したかどうかがわかる!というものです。

【関連記事】そもそも福さん式って??という人はコチラをCHECK!!
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


その中で言われるのが

排卵日前には子宮口が下がってくるから、妊活のタイミングがわかる!
とか
生理前には子宮口が下がるから、妊娠しているかどうか知ることが出来る!
とかなんですけど・・・

ぶっちゃけ「子宮口が下がる」って何やねん?!

どういう状態のこと?!って、思いますよね^^;

自分自身、実践しているときもなかなかわからなかったです・・・!

なので今回は、福さん式で言う「子宮口が下がってくる」というのがどんなことなのか、出来るだけわかりやすくお伝えできればと思います!

スポンサーリンク


排卵日前と生理前の状態を図で確認!子宮口が近いって何??

福さん式の自己内診、なかなか人に聞くこともできないし

目で見て確認できるものでもないから、よくわからないですよね><


ようは、産婦人科で内診してもらうように、自分の指で内診をする、ということなのですが。

最初はなかなか勇気がいります。


指で内診をしてみて調べるのは、子宮口の状態です。

指を入れてみると、奥の方に、子宮口という、穴のようなものに触れると思います。(慣れるまでは難しいかも)

この穴が、硬くなったり、柔らかくなったり、キュッと閉じていたり、ふんわり開いていたりと、変化するんですね。


排卵日前や生理前に「子宮口が下がる」というのは

この子宮口という穴が、出口に近づいてくる、ということ、

つまり指で触りやすくなる、近くに来ていると感じられる、ということです。


その理由としては、

排卵日前は「精子を受け入れやすくするため」

生理前は「経血を排出しやすくするため」

であると言われています。


子宮口の近さについて、あくまで私の場合ですが

排卵日前は、近ければ中指の第二関節が届くぐらい

生理前は中指の第一関節が届くぐらい

それ以外のときは、指先で触れるぐらいで

妊娠した時だけは、ギリギリ触れるかどうかぐらいまで遠くなりました。


子宮口の近さ以外にも
あくまでイメージではありますが、私自身が実践して感じた、排卵日前と生理前の様子を図にしてみました!


まずは排卵日前・・・
f:id:xv_sunflower_vx:20170122151926j:plain

たぶん、この時期ならほとんどの人が子宮口を見つけられるんじゃないかなと思います。

初めて自分で触れた時は、
勇気を出して指を入れてみたら、奥にさらに入口があった?!みたいな感覚になりました^^;

うまく子宮口を見つけられなくても、透明で伸びるオリモノを確認できる人も多いと思います!


そして次に生理前・・・
f:id:xv_sunflower_vx:20170123011906j:plain
私の場合は、生理2日前ぐらいから、徐々に子宮口が近づいてくるように感じました。

ただ、どんなに近づいてきても排卵日前ほどではない感じ。

あとは何というか、排卵日前よりは子宮口が薄っぺらい感じがしました。

スポンサーリンク


結局は個人差?!自分の体で継続することが何よりの比較対象!

自己内診での子宮口の状態について、もちろん自分自身の体験はなんでもお伝えしたいし

誰かの例を調べることも決して無駄ではないのですが

結局やっぱり、すごく個人差の大きいこと、なんですよね。。。

生理周期や生理中の症状だけでも、ほんとに人によってバラバラなように

妊活中の体のことも、本当に人によって違います。


なので、一番はやっぱり、諦めずに続けて自分自身の体を知ること、なのかなと思います。

比較対象はあくまでも、排卵日や生理前「以外のときの」自分との比較です。

最初はわからなくても、何となくわかるようになってきます!

これは周りの友達やネット上の情報でも、福さん式を実践していた人はみんなそう言っている気がします。

最初はやっぱり、わかんないですよね;つД`)

わからないうちは、苦痛にならない程度に続けていたら良いと思います。


そのうち、「もしやこれが子宮口?!」
とか
「なんかこの前よりちょっと違うかも!」
とか

思える瞬間がきっとあると思います。


出来ればそれを忘れずに書き留めたりとかしてみて

こんな状態になったら基礎体温がどう変化する、とか

こんな状態になった後に生理がくる、とか

自分自身のデータを蓄積していくことが大事です。


自分の体は、全てが福さん式で言われている通りではないかもしれません。

(ちなみに私は、全期間通して子宮口が触れなくなるぐらい遠くになることはなくて、自分は子宮口が近いタイプなんだな、って勝手に解釈していますw)

何となくでもわかるようになれば、福さん式は時間もお金もかからないので、すごく便利な妊活方法だと思います☆

ぜひ、しんどくならない程度に、継続してみてくださいね^^


妊娠したいなと思ったら、葉酸サプリもお忘れなく!
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


葉酸サプリはいつまで必要?妊娠中期から授乳中にも飲んでみて感じたことまとめ☆

f:id:xv_sunflower_vx:20171108000051j:plain

妊活中に欠かせない栄養素として知られる葉酸

妊娠前からの妊娠初期の摂取が特に必要とされていますが

では逆に、いつまで葉酸サプリを飲んでいる必要があるのでしょうか??


葉酸サプリのサイトなんかを見てると、授乳期まで必要!と書かれていることが大半だけど

でもそれって商品を売りたいだけなんじゃあ・・・^^;?と思ってしまう私は性格悪いでしょうかw


今回は実際に妊娠中期以降、葉酸サプリは必要なのか、について

そして現在、第二子を出産し絶賛授乳中の私が、

産後も葉酸サプリを飲み続けてみて感じたメリットについてお伝えします^^

スポンサーリンク



妊娠中期以降にも葉酸の摂取が推奨されている??その必要量って?

厚生労働省の報告書では

妊娠中は(中期後期も)非妊娠時と比べてプラス240μg、授乳中には非妊娠時プラス100μg葉酸摂取が推奨されています。

詳しくはこちらの記事にもまとめていますが
www.hutarime-ninshin.com

葉酸を多めにとる必要があるのは、妊娠初期だけではないんですね。

主な理由は、葉酸には造血作用があり、細胞分裂を活発化させる働きがあるからです。


お腹の赤ちゃんは、細胞分裂を繰り返しながら成長していますので、葉酸を摂ることでその細胞分裂をサポートできます。

また、お母さん自身の細胞分裂も促してくれますので、美容効果も高いんです!

所謂、お肌のターンオーバーを促進してくれるんですね♡
f:id:xv_sunflower_vx:20171108002110p:plain

さらに妊娠中期以降には貧血になりやすくなってきますので

鉄分のしっかり配合された葉酸サプリを摂っておくのはとても安心です◎


※鉄分等の成分にも配慮された葉酸サプリはコチラ!
www.hutarime-ninshin.com


ただ、必要量としては妊娠初期よりは減りますので

葉酸サプリの粒数を減らして飲んでみるのがおススメですよ^^

スポンサーリンク



妊娠後期と授乳中に感じた葉酸サプリのメリット!!

さて、今回の妊娠出産では実際に私も、葉酸サプリを飲み続けてみました!

(と言いつつ産後はバッタバタで、毎日欠かさずは飲めていません^^;「ほぼ毎日飲んでいる」という状態かな)

そして色んなメリットを感じたのでそれを挙げてみますね☆もちろん全てが葉酸サプリのおかげかは定かじゃないですし、個人差もあるとは思いますが・・・

つわりが軽減された!

これは何より嬉しかった~

1人目のときに本当に辛いつわりで、今回も覚悟はしていたのですが

思ってたより大丈夫だった・・・!°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

葉酸サプリがつわり軽減にも効果があると知ったのはつわりを抜けた後だったのですが
www.hutarime-ninshin.com

ほんと飲んでて良かったー!と思いました!

じゃないと上の子もいる中でのつわり・・・大変すぎますもんね;

妊娠後期にも貧血にならなかった!

これは割と、狙って葉酸サプリ飲んでました笑。

これも一人目の妊娠後期に、貧血になってしまって病院でお薬を処方されたのですが

その副作用がつらくてつらくて!

今回はあの薬ゼッタイ飲みたくないって思っていました^^;

無事に貧血の数値が出ずに出産を終えられたので、良かったです♪

産後の抜け毛がマシ!!

これは本当に今まさに実感中!!

産後の抜け毛、初めて経験したときにびっくりしますよね・・・?

私1人目の出産後、シャンプーとかする度にごっそり抜けて、ドン引きしましたもん・・・Σ(゚д゚lll)

ちなみに私はもともとすごく毛量が多いタイプで、最初の方こそ、まぁちょっと髪が減って良いぐらいになるんじゃない☆なんて思ってたのですが

だんだんそんなこと思えないぐらい・・・やばいやばい、抜けすぎやって!

ってなってきました。


そういえば今期放送中のコウノドリでも高橋メアリージュンさんが産後、髪を触ると抜けちゃうシーンがあって、リアルでしたよね
~( ;∀;)


と、脱線するぐらい熱くなっちゃいましたが産後の抜け毛!辛すぎる抜け毛が!今回はマシ!!!

葉酸には抜け毛予防の効果もあると、知ってはいたのですが、期待以上でした♡♡

お肌の調子も良い・・・気がする!

これは気のせいかもレベルですけど笑。

なんせ毎日慌ただしくてお肌のケアも出来てないですしね;

でもその割には、自分で言うのもなんですが肌荒れとかしてないです(*^^)v

何もできていなくても、葉酸サプリを一粒飲むだけで、ちょっとは体を労わっている気持ちになれるのも個人的にはおススメです笑。


産後に忘れてしまいがちな「自分を労わる時間」ですが

美容成分も赤ちゃんに必要な成分も入っている葉酸サプリなら、安心して飲めるので心強い!


特に美容成分(特に産後の抜け毛!言い過ぎ?笑)の効果だけでも

産後、悩んでいる人にはぜひ、おススメしたいです!


私が飲んでいるのはベルタ葉酸サプリですが、これなら妊娠中にも授乳中にも安心して美容成分が補えるのでおススメですよ☆



★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

40週での陣痛待ちはつらい・・・実際に効果があったジンクスはコレでした!

f:id:xv_sunflower_vx:20171003152239j:plain

いよいよ妊娠40週・・・つまり、出産予定日!

まだ陣痛が来ていない妊婦さんは、なんとも言えない焦り?や不安?を感じてしまいますよね。


私は第一子を予定日の5日前に出産したので

予定日を超過して焦る気持ちって正直わからなくて


むしろ貴重なマタニティライフを長く楽しめていいじゃん!

「出産まだ?」メールがプレッシャー?そうなんかな・・・??


と思ってたのですが

いや~これはなかなか、辛いですね^^;


もちろんもうすぐ赤ちゃんに会えるってことはわかってる!

焦っても仕方ないなんて百も承知!


でも体はもう極限にしんどいし

もし今、陣痛が来たら・・・ってソワソワするのにも疲れたし

前駆陣痛にも悩まされるし

いい加減にしてくれーいって感じですよね(*_*;

妊娠出産や子育てには、経験してみないとわからないことがいっぱいあるなって常々感じてますが

「予定日超過の憂鬱」も、経験してみないとわからない、なんとも言えない感情だということがわかりました・・・;


そして巷にあふれる「陣痛が来るジンクス」たち。

食べ物系から体を動かす系まで色々ありますが

私も例に漏れず、気分転換がてら色々試してみました笑。

その中で、これは実際に効いたかも?!と感じたものをご紹介しますね^^

あなたの憂鬱が少しでも晴れると幸いです~( ;∀;)

スポンサーリンク



階段の昇降は助産師さんもおススメ!安産にもつながる?!

まずは病院で助産師さんにも勧められた階段の上り下り!

骨盤の開きをスムーズにし、安産につながるとも言われています。

運動不足を解消する手っ取り早い方法でもありますね^^;


私の場合、効果があったのか?はわかりませんでしたが、

いちおう毎日、気が向いたら階段の昇降はしてましたw

どのぐらい上り下りすれば良いのか、についても、もう自分の判断しかないですよね(-ω-;)

陣痛来るまでし続けるわけにはいかないし、しんどくない程度で良いと思います~


でも実際に病院でお医者さんにも助産師さんにも勧められましたので

階段の上り下りはやっぱりそれなりに効果も期待できるのだと思います!

陣痛のためのスクワットのやり方は?!必ず守るべき注意点!!

もう一つ、病院での検診の際に勧められたのがスクワットです。
f:id:xv_sunflower_vx:20171005003108p:plain

やり方としては


足を肩幅に開いて

背筋は伸ばす!

そのままゆっくりと腰を落として

ゆっくりと立ち上がる!


という動作です。


注意点として、転んだりしないように

手すりを持ちながら行うのが絶対におススメです!!


お腹が大きいから、手すりを持ってないと本当にキツイです。


というか私は手すりを持ってても恥骨痛が酷すぎて、スクワットはできませんでした(T_T)

学生時代はバリバリの運動部でスクワットなんて毎日してたのになぁ。。。


陣痛促進や、安産のためにも良いと言われているスクワットですが

恥骨痛や腰痛を悪化させることもありますので

あくまでも無理のない範囲にしておきましょうね!

スポンサーリンク


焼肉は食べ物系ジンクスの大定番!本当に効果はある・・・?

陣痛を促すジンクスの定番といえば焼肉ですよね!


ジンクスに乗っかって、安産祈願の意味も込めて(?笑)私も行ってきましたよ~予定日当日に(*´艸`*)

もちろん家のすぐ近くで、家族みんなと一緒にです☆

結果は、あっさり予定日を超過して5日後に生まれましたので

私の場合、効果ナシですねwww


でも美味しい焼肉が食べられて満足だし

もともと単に焼肉食べたいだけ・・・てゆうのが大きかったし

要はまぁ、そういうことですよね笑。


だって生まれたらなかなか行きにくくなるし・・・焼肉、食べたいですよねw

というわけでこれはぜひ「焼肉食べたら陣痛来るんだって~」と言って

旦那さんに連れてってもらいましょう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

何なら焼肉に限らず、自分の好きな物食べに行ったら良いと思いますよー!

もうすぐ大仕事が控えてるんですもんね(゚д゚)(。_。)ウン

ラズベリーリーフティーは安産にも産後の授乳にも◎何よりリラックス出来るからおススメ~

食べ物系ジンクス定番のもう一つは、ラズベリーリーフティーですね^^

私が飲んだのはコレ↓クリックで公式サイトに行けます☆




欧米でも「安産のハーブティー」として定番なのだそう。

私はちょうど臨月に入った頃に友人からプレゼントしてもらったので、よく飲んでいました♡

ノンカフェインだし、あったかい飲み物を飲むとそれだけでリラックス出来ていいですね~^^


毎日必ず飲む!というよりは、ちょっと一息つくときや思いついたときに、気ままに飲んでいました。


実は母乳の分泌や産後の子宮の戻りにも効果的なお茶なので

出産までに飲みきれず余ってしまっても、産後も長く楽しめます♪

陣痛を促す効果や安産の効果・・・は、どれぐらいあったのかわかりかねますが

リラックスタイムのおともとしておススメです♡

せっかく飲むなら、産前産後にとって良いもの飲みたいですもんね☆


私も贈ってもらって嬉しかったので、出産を控えた方へのプレゼントとしても良いと思いますよ^^

↓公式サイトを見てみる↓


やっぱり効果抜群だったのはズバリ・・・!先人の知恵はスゴイ!

さて最後に、個人的に一番効果を感じたのは雑巾がけでした!

これも陣痛ジンクスとしてよく聞きますよね^^

雑巾がけの体勢が良いとかなんとか、いろんな説がありますが。

私の場合はたまたま、息子がお茶をこぼしちゃって床をふいたついでに、せっかくだから家じゅう(と言っても気になるところだけ)雑巾がけをして

その日の夜に破水しました!

※いきなり破水から始まった出産記録はコチラ※
www.hutarime-ninshin.com


やっぱり雑巾がけパワーだったのか!?笑

やってみて思ったのは、膝をついて雑巾で拭く姿勢って、思ったより辛くないんですよね。

お腹が大きくて重い分、重心を前に傾ける雑巾がけは意外と大丈夫でした!

しかもやり始めると、部屋の隅っことか、窓の桟とか

普段なかなかしないけど、赤ちゃんが舐めそうなところ・・・前からちょっと気になってたところ・・・

なんかをキレイにできて、気分もスッキリ(*´▽`*)


ちなみに、実際に赤ちゃんが部屋の隅っことか舐めるようになるのはハイハイとか出来るようになってからなので、もう少し先ですw

だから今回でピカピカにし終えなくても大丈夫(笑)


雑巾がけは、当然ですが「お部屋がキレイになる」というメリットがあるので

意味なく階段を上り下りするより、やりがいもありました(・∀・)!


どのジンクスももちろん、これをすれば絶対生まれる!というものではないし、そんなのあったら苦労しませんが

気分転換にやってみるのはおススメです♪


焼肉(に限らず何か好きな物)を食べにいって、

ラズベリーリーフティー飲んでリラックスして

雑巾がけでお部屋をキレイにしながら

のんびり陣痛を待ちましょう~(*^-^*)


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


産後のぽっこりお腹を引き締めたい!子育て中のママにおススメの方法を探した結果・・・!

f:id:xv_sunflower_vx:20170917131532j:plain

2人目出産して、もうすぐ3か月になる私ですが

いやーもー全然、痩せませーん\(^o^)/

日頃の私を見てる家族からは

まぁそれだけ食べてたら痩せないでしょって、言われそうですが^^;


でも違うんです!(何w


授乳中って本当にお腹が空くし

何より1人目の出産後は、その食欲のままに食べていてもどんどん痩せていったんですよ!


それなのに今回は、痩せない

どころか

もうお腹に赤ちゃんはいないのに

お腹がぽっこりたるんだまんまーーー(ノД`)・゜・。


何とかしたいと思いつつ、食事制限や激しい運動も続きそうにない私が

これはやってみたい!と思ったこと、ご紹介しますね^^

スポンサーリンク



産後の体型戻しはいつから?そもそもお腹のたるみの原因って??

妊娠出産の直後、お腹が意外と大きいままでびっくりしたり、しませんでしたか?

出産直後のお腹の大きさは、まだ子宮が完全に元の大きさに戻っていない為です。

赤ちゃんや胎盤が出たからと言って、子宮はすぐに元通り☆というわけではなく

約1ヵ月かけて徐々にもとの大きさに戻っていくのです。


だから産後1か月の頃に検診があり、赤ちゃんの発育だけでなくお母さんの状態も診察してもらうのですね^^


しかし私はもう、産後2か月半です。

さすがに子宮の大きさも元通りのはず。

となると、今でもお腹がぽっこりのままの原因は・・・


もちろん食べ過ぎとか運動不足とか姿勢悪いとか色々ありますが

やっぱりこの時期になってもお腹が戻らない一番の原因は

骨盤の歪みのようです。


1人目の産後はアッサリ体重も体型も戻ったのは、何だったのかなぁ~

やっぱり年かな~~( ;∀;)


産後の体型戻しは、1ヵ月検診で問題なしだった場合は、そろそろ始めてもいい時期です。

逆にもし、まだ産後1か月未満で体型が戻らないことに悩んでいる方は(産後1ヵ月以内だとそんな余裕もないかと思いますが^^;)

今はまだゆっくり休養の必要な時間ですので、出来るだけ体を休めることに努めましょう!


そして骨盤の歪みを治すには

産後半年までがベスト!なのです!!


もちろんそれ以降でも、もう治らないというわけではないですけどね。

だいたい産後半年で骨盤が固まるので

もしそのときに歪んだままだったら、そのまま固まってしまうのです(*_*;おそろしい・・・!

そうなってしまったら、おばちゃん体型まっしぐらです・・・おそろしい(;´Д`)!


なので産後の体型戻しは、思い立った時が始め時!

私も半年までに体型を戻すべく(なんならいっそ、妊娠前よりもう少し痩せたいw)いろいろ調べてがんばりますよー!!

スポンサーリンク



産後の体型戻しにおススメなのはガードルだと思う!締めキュットとセパレートビューティーが気になる~

産後の体型戻し、私が一番良いと思う方法はずばり、ガードルや補整下着です!

骨盤の歪みにはヨガや、ストレッチも効果的だし

もちろん出来る範囲で取り入れてはいきたいですが

なにせ今の第一優先は子供たちのこと。


毎日バタバタな中、ヨガやストレッチを継続できる自信は正直ありません^^;


そしてもう一つ、骨盤といえばトコちゃんベルト!

私は妊娠中から出産直前までほぼ毎日、着けていたわけですが。
www.hutarime-ninshin.com

実は産後はほぼ、着けなくなってしまいました・・・・;

理由はもう面倒だから、の一言につきます^^;


やっぱり毎朝の骨盤高位はやってられないし

ズボンの下とかに着ける場合は腹巻も必要で暑いというのもある。

実は妊娠中から、ズボンの下に着けるのは面倒で

下着→ズボン→トコちゃんベルト

の順で着けていました^^;


それでも妊娠中はチュニックとか丈の長い服を着てたから

ベルトもすっぽり隠れてたんですよね~


しかし授乳中の今!

チュニックはすっかり嫌煙して

専ら授乳口付きのTシャツを着るようになったので、ベルトを隠すことができず^^;


しかもオムツ替えやら、上の子と走り回ったりしていると、だんだんベルトもずれてくるし、それを直す暇もないしで・・・

もういいやっ\(^o^)/

ってなってしまいました;


トコちゃんベルト、ゆったりした服とゆったりした動きだった妊婦のときには、とっても重宝したんですけどね~><


そしてもう一つのキッカケは、楽天のお買い物マラソンでつい、リーズナブルな補整下着を買ったこと笑

買ったのはコレです↓↓


何せ安かったので、大して効果も期待はしていなかったのですが

フィット感とか、ちょっと引き締めてくれる感じが、思いのほか良くて!


もうちょっとちゃんとした補整下着を探したいなと、思ったのです。


こだわりとしては、

骨盤の歪みを正せることが前提条件で

出来れば産後の体型戻しに特化していて

見た目にもカワイイもの!


有名どころの産後用ガードルももちろん見たのですが

ワコールとか

犬印とか


なんかこう、いかにも、ガードル!!ですよね~

いや別に、いいんですけど^^;

その方が機能的なのかもしれませんけどね;

どうせならカワイイのがあったらいいな、ぐらいの気持ちで探してみたところ、気になる商品が2つ!


まず一つ目は、締めキュットという商品!

テレビ等でも活躍されてる宋美玄先生がプロデュースされている商品です!

ちなみに宋美玄(そんみひょん)先生はこの本が有名な方ですね☆

見た目も普通の下着っぽいし

産前産後の骨盤底筋を引き締めるという、まさにピッタリの機能ですよね・・・!
締めキュット


そしてもう一つはセパレートビューティという商品!

こちらはバストアップの下着もついてこのお値段!

バストアップ系の補整下着はあまり考えてませんでしたが、でも言われてみれば気になる・・・^^;

授乳中だから今すぐは使わないとしても、いずれ欲しくなる可能性大のものではあります;

補正下着

ちょっと気になるのは知名度かな・・・?

口コミとかを探しても、全然出てきませんでした><

だからこそ自分で実際に試してみて、口コミ第一号になってみようかな・・・?!

と思ったりもするけどホイっと買える金額でもないから悩みどころ^^;


もうちょっと悩んでから、2つのうちのどちらかを試してみたいと思います!


★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com

スポンサーリンク


経産婦なのに産まれる気配なしの39週。前駆ばかりで陣痛がこない!

f:id:xv_sunflower_vx:20180316223342j:plain

いよいよマタニティライフも39週目。


36週ごろから、いつ生まれてもおかしくないと言われ

体もたいがいしんどくって

陣痛の恐怖よりもだんだん、早く陣痛来てくれ~って気持ちになってるのに

全然こなーい!!!


経産婦は予定日より早く産まれると思ってたのですが、違うのでしょうか?!

陣痛を待ち望みすぎて!?毎晩、前駆陣痛に悩まされるようになってしまったのですが

前駆陣痛と本陣痛の違いって、何を以て判断したら良いのか??


もはや1週間毎になった検診で、助産師さんにも聞いてきたので、体験談とともにご紹介しますね^^

スポンサーリンク



前駆陣痛と本陣痛の違いって??判断するポイントはコレ!!

臨月に入ると前駆陣痛がある人が、大半ですね。

時々お腹がきゅーーーーーーっと痛くなるやつです(ざっくりww)


本陣痛の予行演習みたいなものと言われていて

子宮頚管を柔らかくする作用などがあります☆


痛みの強さや感じ方も、人それぞれみたいですね。


私は鈍痛というよりは

お腹がキュキュキューーーーっとなるような痛みでした。語彙力が足りない笑;


前駆陣痛を感じるタイミングも個人差がありますが

私はとにかく夜!布団に入ってるときに頻繁に前駆陣痛に悩まされました;


日中は2歳児の怪獣と戦っているので、前駆陣痛を気に留めてられないという説もあるかも笑。


とにかく夜、息子を寝かしつけている頃にお腹が痛くなることが多く

もしや陣痛!?って何度も思いました。
f:id:xv_sunflower_vx:20180316223521p:plain

あまりにも毎日なので疲れてしまって、実はこれ本陣痛なんじゃない?!

検診のときに助産師さんに「もう陣痛きてるじゃない!」って言われちゃうやつじゃない?!(←ときどき聞く話ww)

なんて思ってたのですが、そんなこともなく(´・ω・`)


助産師さんに相談してみたら、やっぱり規則的でない痛みは前駆陣痛でしかないとのこと。

ですよね・・・^^;


本陣痛は必ず、規則正しく痛みが起こり、しかもそれが縮まってくるのが特徴ですね。


だから例えば、一度お腹の痛みがあって

15分後にまた痛みを感じたとしても

それっきりだったり、間隔がバラバラで縮まってこない場合は、本陣痛ではない、ということです。


私の場合は、布団に横になると、15分~20分に一回ぐらい、お腹が痛くなることが頻繁にありました。

しかも割と強い痛みです。


これで間隔が縮まってきたら本陣痛だな!

とりあえず痛みに耐えられなくなるまで寝よう・・・


で、気づいたらもう朝(笑)


毎日が、そんな感じでした^^;

スポンサーリンク



経産婦なのに予定日超過?!早く産まれるんじゃないの??

そんなこんなで刻一刻と予定日が迫ってきます。

個人的には予定日より早く産まれると信じて疑っていなかったのですが!

ちなみに私は第一子のときも予定日の5日前に出産したので

2人目はそれよりもっと早いのかと思っていました^^;


よく、経産婦さんはお産が早いって言いますよね(゜-゜)


でも実はこれ、陣痛が来てからお産までの進みが早い

ということであって

予定日よりも早く産まれる

という意味ではないそうです('_')


なので2人目だからって予定日超過しちゃっても

別に全然珍しいことじゃないんです!


あと少しで絶対に生まれてくるって、頭では理解していても

不思議なもので、毎日前駆陣痛にソワソワさせられてると

もしかしてこのまま一生うまれてこないんじゃないかって、思っちゃいますよね笑


今だから笑えるけど、私もその当時は本気でそんな気分になって、無駄に焦ってました^^;

ちなみに私は結局、予定日を5日超過して(笑)、
無事に元気な女の子を出産しましたよ~♡
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


38週。早く産みたいけどトコちゃんベルトは外すべき?恥骨痛も辛い~

f:id:xv_sunflower_vx:20170907233800j:plain

ついに妊娠も38週までやってきました。

てゆうか個人的には37週あたりで小さめにサクッと産むつもりでいたのですが、あれ???笑


36週の検診で、いつ生まれてもおかしくないと言われてからソワソワし続けること2週間。

38週の検診でも、2週間前とほとんど変化なしとのことでした( ´゚д゚`)エー

2週間分のソワソワ返して~~~~~


さてそうなってくると今度は、いつ産まれるんだ!いつでも来い!てゆうかもう早く産みたい!てなってくるわけですがww


そんなときにふと思ったのが、もしやトコちゃんベルト着けてるから生まれないのか?!
ということ。
www.hutarime-ninshin.com


今回は安定期に入った頃にトコちゃんベルトを使い始め
基本的には毎日必ず着けていたのですが

臨月になったら外すべきなのか?????

トコちゃんベルトがお産を遅らせるようなことはあるのか
予定日が近づいて来たら装着をやめるべきなのか

助産師さんから聞いたお話も合わせて、体験談をご紹介します~!

スポンサーリンク



臨月でもトコちゃんベルトは装着する?陣痛が来ないのはトコちゃんベルトのせいなのか??

臨月に入ってすぐの検診で

そろそろいつ陣痛が来てもおかしくないでしょう

とお医者さんに言われてから早2週間(笑)


全く生まれる気配のないまま、38週の検診を迎えました(;´Д`)


陣痛が来ないのはもしかしてトコちゃんベルトを装着し続けているせい?!
と思って調べてみたら

同じように思って質問されている方がたくさんいらっしゃって妙に安心しました^^;

だって、骨盤を締めるベルトですからね。
骨盤締まりすぎて、赤ちゃん出てこれないのでは?!って、思いますよねww


38週の検診で助産師さんにも、トコちゃんベルトしてたらなかなか赤ちゃん降りてこれませんか?
と聞いたのですが

そんなことはないよ

とのお答え。

ネットで調べてみてもやっぱり
トコちゃんベルトと陣痛とは関係ないという記述が大半です。

トコちゃんベルトはあくまでも骨盤の歪みを矯正するもので

お産に必要な骨盤の開きとは、また違うのだそうです。


ベルトをしていても子宮や産道には影響はなく
むしろ骨盤も開けば良いってものでもないから、ベルトで支えるのは歪みや腰痛を和らげてくれる効果がある、とのこと。


なんとなくピンとこないかもしれませんが
とにかくベルトをしていても赤ちゃんが苦しいとか、降りてこれないということはありませんので
安心して大丈夫です^^

スポンサーリンク



経産婦は恥骨痛に悩まされる?!改善する方法は??

臨月でもトコちゃんベルトは着けてて大丈夫だと

しっかり認識はしたのですが

でもやっぱり、なんかイメージ的に、生まれにくい気がしてしまって

結局私は、トコちゃんベルトを着けるのを止めてみました^^;


すると

翌朝いきなり、恥骨にものっすごい激痛が走りました(>_<)


今までも多少の恥骨痛はありましたが。

まぁ臨月だしなって、我慢できる程度だったのが


ベルトを外したせいかはわかりませんが

本当にもう我慢できないぐらいの痛みになりました。


まず、布団から起き上がるのが痛い。

歩くのもゆ~っくりじゃないと痛い。

とにかく今までに感じたことのない痛みで
一人目妊娠の時にもこんなに痛くなったことはなかった!


この状態で2歳児のお世話は辛すぎる~~


やっぱり一人目の出産で骨盤は一度酷使されているから
経産婦さんの方が恥骨痛を感じやすいそうです(T_T)


改善策として、お風呂で温めるとかの説もありましたが
私には効きませんでした;


基本的にはもう、出産まで数日(長くても数週間)我慢するしかないみたいです(/_;)


ただ、激痛になってからもう一度トコちゃんベルトを着けるようにしてみたのですが
けっこう痛みがマシになったと私は感じました!

やっぱり骨盤も、開けばいいってもんじゃないんだな~と実感。。。


臨月に入ったからとベルトを外してしまったら、腰痛や恥骨痛を悪化させかねないと思います・・・!


恥骨痛が辛い方は一度、トコちゃんベルトも試してみて損はないと思います!
臨月になってから買っても、産後も使えるものですしねー!

★こんな記事も読まれています★
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com
www.hutarime-ninshin.com


スポンサーリンク


子連れのお出かけに必須の駐車場情報!格安の駐車場をお得に予約できる方法とは?!

子供連れでのお出かけ・・・

あなたは

電車派ですか?!マイカー派ですか?!

 

私は断然マイカー派です°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

※そんなことより、いま一刻も早く安い駐車場を見つけたい!という方はコチラ※  

 

かわいい子供たちと一緒にお出かけ、
駐車場代やガソリン代がかかるとしても

途中で愚図ったり泣き出したり、寝てしまったり・・・という状況を考えると

やっぱり電車やバスよりも、マイカーでのお出かけが気楽で良いですよね^^

 

でもマイカーでのお出かけで

 

せっかく目的地には着いたのに、駐車場がいっぱいだった(ノД`)

楽しく出かけたのに、駐車場探しに時間がかかって子供が愚図り始めてしまった(T_T)

特に都会は一方通行が多くて、駐車場を探してひたすらぐーるぐーる(´;ω;`)

やっと止められた!と思ったら、後になってもっと近くて安い駐車場を見つけてショックを受けたΣ(゚д゚lll)

 

どれも車で出かけたときには、あるあるですよね~~~。

 

そんなマイカー派の悩みに、朗報です!

 

スマホ一つで、駐車場を格安に、確実に予約できるサイトがあるんです!

 

なんとあの大都会・梅田でもこの価格!

f:id:xv_sunflower_vx:20170905142252j:plain

当日最大702円って!すごくないですか?!

 

これはオンラインコインパーキングakippa(あきっぱ!) というサービス!!

 

スマホやPCから駐車場を予約できるシステムで、いろいろなメディアにも取り上げられている話題のサービスです。

 

※メディア掲載情報※公式サイトより引用※

テレビ東京ガイアの夜明け

テレビ東京ワールドビジネスサテライト

NHKおはよう日本

・TBS「がっちりマンデー!!」

日本テレビZIP!

・読売新聞、朝日新聞毎日新聞産経新聞日経新聞をはじめ多くの新聞にも掲載

 

レストランや美容院はオンライン予約が主流になってきましたが

駐車場もネットで予約しちゃおう!というものなのですね(゚∀゚)

 

そして何故こんなに安いのかというと

空き地や月極、住宅の空きスペースを駐車場として活用しているからなんです!

 

10日前から予約でき

時間内の入出庫自由というのも画期的!

 

逆にもしあなたが、空き地の活用にお困りなら

ネットからの登録だけ

簡単に

初期費用なし

駐車場オーナーになれちゃうのです!

 

まさに駐車場を借りる方も貸す方もWIN-WINのサービスですね(*´▽`*)

 

利用方法はとっても簡単☆

検索画面に目的地の名前や住所を入れるだけ

もしくは「現在地から探す」ボタンを押すだけです!

f:id:xv_sunflower_vx:20170905161930j:plain

 

駐車場をどこよりも安く、確実に予約できる画期的なサービス

akippaを、ぜひチェックしてみてくださいね^^ 

 

↓↓公式サイトはコチラ↓↓