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福さん式実践記録!2人目妊活と妊娠生活がちょっぴり不安なママのためのブログ

福さん式の妊活で実際に第二子を妊娠するまでと、妊娠してから出産までの記録ブログ。育児をしながらの妊婦生活で起こりがちな肌荒れや便秘について。また、違いのわかりにくい葉酸サプリも実際に使って試してみた感想を書いていきます。

排卵日を知るにはオリモノが一番?!オリモノの状態観察がおススメな理由3つ☆★☆

福さん式妊活まとめ☆子宮口で排卵のタイミングを知ろう!

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妊活中の人にとって、排卵日の特定って、何より大事なポイントですよね!

その方法としては、一番の基本として知られる基礎体温や、オギノ式の排卵日予測、排卵検査薬の使用、病院での卵胞チェック
そして私自身も2人目妊活で実践した福さん式などがありますが・・・
www.hutarime-ninshin.com

上記すべてを経験してみた私個人的には
この中で一番正確に排卵日を知ることができるのは「病院での卵胞チェック」

ですが通院せずに排卵日を特定するなら(仕事や上の子のお世話などで頻繁に通院できない人も多いと実感中!)
福さん式の中でも特にオリモノの状態を観察することが一番おススメです!

理由はズバリ「簡単・わかりやすい・続けやすい」から!
そもそもオリモノのチェックってなんなのか?!そのおススメの理由とともに、書いていきますね^^

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オリモノの観察って簡単?!実際のやり方について☆

オリモノって、普段気にしていますか?
私は福さん式妊活を始めるまで、正直気にも留めていませんでした^^;

時々下着についているちょっと面倒な存在・・・
なんとなく生理前にはオリモノが増える・・・ぐらいにしか思っていなかったのですが

排卵日(というか妊活のために大事なタイミング)を知るためには
このオリモノがとっても役に立つんです!!

オリモノには二つの働きがあると言われていて
一つは膣の自浄作用。オリモノに含まれる細菌が膣の中を清潔に保ってくれています。

そしてもう一つの働きが、受精の手助けをすることです!
排卵期には、オリモノが精子の到達をサポートし、受精しやすくしてくれるのです。

なのでこの「受精の手助けをしてくれるオリモノ」を見つけることが
排卵期を知る方法の一つになるのですね^^

オリモノチェックのやり方ですが
まず、オリモノと言っても、下着についたものを観るわけではありません!

下着に付いてるものって体外に排出されたものですし
しかも排出されてからも時間が経っているものなので
あまり正確に体の状態がわかるものではないんです。

性病とかは下着についたオリモノの変化で気づくレベルですけどね!

排卵日については、できるだけ正確に知りたいので
自分で採取するという方法をおススメします!!

出来れば福さん式の自己内診とともにおススメしたいところですが
www.hutarime-ninshin.com子宮口の状態なんてどうしてもわからない、という場合には、オリモノの状態だけでもわかると役立ちます☆

オリモノのチェックも、福さん式の自己内診の最後にオリモノを採取できれば一番効率的です。
場所はお風呂場が断然おススメ!
手もすぐに洗えますし、私はお風呂場が一番、なんてゆうか気持ち的に自己内診のハードルが下がりましたww

オリモノ採取の方法ですが

①まず手を清潔にします

②指を膣内にゆっくり入れます。
出来れば突き当たり(子宮口)に当たるまで入れてください。思ったより奥まで入れるので最初はびっくりすると思います^^;

③指を入れたところにあるオリモノ(粘液って感じ)を採取するのですが・・・

ネットで検索していると「一本の指でちょいちょいっと絡め取る」という方が多い印象なのですが
私はどうしてもこの「ちょいちょいっと絡め取る」のが難しかったです^^;不器用なのか?;

なので私は、指を2本入れて(人差し指と中指がやりやすいと思います)2本の指で摘んで(挟んで)オリモノを取っていました。

要は膣内のオリモノを採取して観察できれば良いので
指1本でも2本でも、やりやすい方でオッケーです∑d(゚ェ゚d )

後で説明しますがオリモノの伸び具合が重要なポイントなので
できれば採取したオリモノを、指で摘んで伸ばしてみてほしいです!

私は人差し指と中指で摘んで採取していたので
そのままその2本の指で、伸び具合を確認していました☆

最初だけは難しいと思いますが、慣れれば自己内診もオリモノ採取も簡単にできるようになります^^

どうしても、自分で指を入れるなんて無理~!!
という場合は、トイレに行った際、下着についたものを注意深く観るだけでも参考になりますよ☆

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オリモノでの排卵日チェックはわかりやすい?タイミングを知るポイント☆

さて、オリモノが採取できたら、これでどのように排卵日を知るのか?!ということですが・・・
オリモノは体の周期とともに変化しています。

ざっくり言うと
生理前になると少しオリモノが増えるのは、けっこう実感しますよね?

で、生理後は量も少なく、サラッとしたオリモノになります。
このオリモノは水に溶けます。私も福さん式を試して初めて知りました~溶かしてみたけど、ほんとに溶けました!笑

排卵が近づくとだんだん、無色透明で、粘り気のあるオリモノになっていきます!
卵白のような、でろーんとした塊が見られます。
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これぞまさに、排卵が近い証!
このオリモノは、水にも溶けないんです☆

そして排卵が終わると突然、ペタペタっとした、全く伸びないオリモノに変わります。
この伸びるオリモノ→ペタペタオリモノの変化が本当に急激で、
これこそが、オリモノのチェックはわかりやすい!と私が思う理由です!!

福さん式妊活で、タイミングを取るべき重要な時期は
排卵日の4日前から排卵日当日」といわれています。

特に排卵日の2,3日前がベストタイミング!

福さんはこの時期のオリモノを
「卵の白身の様な、そこに、少し、ヨオグルトと牛乳を混ぜたような、糸を引くゼリーの様な」
と表現されています。

先ほど説明した、でろーんとした粘り気のあるオリモノですね!
知恵袋などの掲示板では「のびおり」と呼ばれているみたいです^^

つまりは、この「のびおり」をしっかり見つけて、その期間にタイミングを取ることが重要!
ということなのです!

掲示板などでは
「最大限伸びるオリモノを確認してタイミングを取るべし!」
とか
「オリモノが10センチぐらい伸びるようになったらタイミング!」
みたいな回答も見掛けたのですが

さっきも言ったとおり
最大限伸びるオリモノ→ペタペタのオリモノ
への変化が、本当に突然で急激なのです。

私自身、一番伸びるオリモノを待ちすぎてタイミングを逃したことが多々あるので
そうならないためにも

オリモノが伸びるようになってきたら
いつでもタイミングを取ってオッケー!
です!!

可能なら、のびおり期間中に何度かタイミングを取りたいところですね・・・!

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オリモノの観察がおススメな理由は、続けやすさ!!

オリモノチェックがおススメな理由の三つ目は、何といっても続けやすいことです。

排卵日を知る方法はどれも
基礎体温にしても、排卵検査薬にしても

たった1日だけでわかるものではないですよね。
毎日コツコツと続けることが大切になってきます。

となると、あまり面倒でないこと、出来るだけお金がかからないことなども、重要なポイント。

二人目妊活をしていて思ったのですが
上の子がいたら基礎体温なんてゆっくり測れないし
排卵検査薬でさえ、朝ゆっくりトイレに入ることが難しい日もあります。

なのでこのオリモノのチェックは本当に役に立ちました。
そして毎日、続けることができました!

時間もお金もかからない方法なので
試してみて絶対に損はないですよ^^

もちろんわかりにくいことがデメリットではあるのですが
今はネット上にも情報がたくさんありますし
もしコメントやメッセージなどいただけたら、私でわかる範囲なら何でもお答えさせていただきます~*゚。+(n´v`n)+。゚*

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