福さん式実践記録!2人目妊活と妊娠生活がちょっぴり不安なママのためのブログ

2015年3月に息子(よっちゃん)を出産し、現在第二子妊娠中^^ 福さん式の妊活で実際に第二子を妊娠するまでと、妊娠してから出産までの記録ブログです。 育児をしながらの妊婦生活ならではの悩みと、お出かけ大好きな私が子連れで行ってみて良かったスポットをご紹介します! ☆趣味:バレーボール・合唱・書道・ドライブ ♡好きな有名人:竹下佳恵・林原めぐみ ☆職業:バリバリの正社員→憧れの音楽ホール職員を経て、出産を機に現在は専業主婦

福さん式で排卵日はわからない?自己内診のポイントは3つだけ!

 

前回の記事で、福さん式のオススメポイントを書きましたが

www.hutarime-ninshin.com

福さん式のたった1つのデメリットは…


わかりにくい!

f:id:xv_sunflower_vx:20170109004648j:plain

 

ということ。もうこの一言に尽きると思います。

 

自己内診というだけでちょっとハードル高いのに
いざやってみても

子宮口が近くて開いてる?

遠くて閉じてる??

 

なんのこっちゃー!(ノ`□´)ノ⌒┻━┻

 

となります。え、私だけ??笑

 

とにかくわかりにくいんです。

しかも手取り足取り教えてもらうこともできない。
ネットで情報収集するしかない。
人と比べることもまぁ出来ない…!!

 

(ノ`□´)ノ⌒┻━┻

 

でも大丈夫!

 

不器用な私でも、ずっと続けていればなんとな〜くわかるようになったし
逆に何となくしかわからなくても大丈夫なんだ!ということもわかりました!

 

難しいことは言いません、福さん式でチェックするポイントは以下の3つだけです!

 

しかも
1つでもわかればオッケー!です!

f:id:xv_sunflower_vx:20170109005432j:plain

 

人によって、わかりやすいポイントも違うんじゃないかと思います。

 

またそれこそが「わかりにくい」と言われる所以なのではとも思います。

 

とにもかくにも、福さん式のチェックポイントを見ていきましょう!!

 

福さん式チェックポイント①オリモノの状態

 

 


チェックポイントの1つ目は、オリモノの状態です。

 

福さん式と言っておきながら、おきまりの「子宮口」ではありません笑

 

とはいえここでいうオリモノは、福さん式の自己内診で採取したオリモノのことです。

 

採取の仕方は、また別で詳しくは色々書こうと思いますが


ようは自己内診で人差し指と中指を入れ

奥の方からオリモノを摘んでくる

 

ということです。

 

恐らくこの、オリモノの状態が、1番わかりやすいのではないかと思います。

 

ざっくり言うと
排卵前には透明でよく伸びるオリモノが出ます。

 

10センチぐらいだとか言いますが
私は測ったことありません(^^;;

 

ただ、すごく伸びるオリモノが取れたときは、人差し指と親指で
びよーーーーん
と出来るので
まぁ10センチはあるのでしょう。適当(笑)

 

この伸びるオリモノが出ている期間は、タイミングを取るチャンスです!

 

排卵が終わるとオリモノは一変。

 

ペタっとして、全く伸びなくなります。

 

本当に、ある日を境に急にペタっとオリモノになるので
伸びるオリモノを発見したらその日はもうチャンスです!

 

もう少しよく伸びるオリモノがでるまで待った方がいいのかな…
なんて思っててタイミングを逃したことも私は多々あります!笑

 

なのでそうならないためにも
透明で伸びるオリモノを見つけたら
体は準備オッケーなのだと思っておきましょう(^^)


福さん式チェックポイント②子宮口の開き具合!

 


さて、いよいよ子宮口の登場です。

 

一般的に子宮口は

 

排卵が近づくと開き気味になり

排卵が終わるとキュッと閉じる

生理が近づくとまた開いてくる

 

ということなのだそうです。

 

開き気味
閉じ気味
なんて、非常にわかりにくい表現ですが

これも慣れてきたら何となくわかると思います。

 

個人的には、排卵前と生理前の開いてる感じはけっこう、わかりやすかったです。

 

指が入っちゃいそうな感じ!

 

排卵後は…うーん閉じてる?といえば閉じてるのか??という感じでした笑

あくまで個人の感想です☆


福さん式チェックポイント③子宮口の遠さ

 


こちらもよく言われる子宮口の遠さ。

 

一般的には

 

排卵前は子宮口が近くて開いていて

排卵後は指が届かないぐらい遠くなる

生理前にはまた近くて開いてくる

 

ということです。

 

前述の、子宮口の柔らかさと合わせてチェックできるといいですね。

 

しかしこれは、ネットなどを見てもなかなか
わかる人とわからない人がいるんじゃないかなーという印象です。

 

正直私もわかりません(ΦωΦ+)笑

 

私は子宮口が近いタイプなのか(そんなんあるのか?笑)
いつだって子宮口は近い!

 

指が届かないぐらい遠い〜なんて
なったことありませんでした(^^;;


福さん式チェックポイントまとめ☆

 


以上

オリモノの状態

子宮口の柔らかさ

子宮口の近さ

 

が、福さん式のチェックポイント3つです!

そんなの知ってる!という声も聞こえそうですが


ポイントは


全部わからなくてもいい!

ということ。

 

どれか1つだけでもわかればオッケー!

f:id:xv_sunflower_vx:20170109005432j:plain

ということです!

 

理屈的には、どれか1つわかるだけでも、排卵直前を知ることが出来ますからね。

妊活のためにはそれで十分なのです。

 

私自身、わかったのは主にオリモノの状態だけ。

 

子宮口の近さは最後までわからなかったし

子宮口の柔らかさも

例えばある日の入浴直後に自己内診して
オリモノは伸びるけど子宮口はまだ硬いなぁ
なんて思ってても


お風呂を出るときにもう一度自己内診すると
え!子宮口めっちゃ柔らかくなってる?!

なんてことも(^^;;

 

気分次第かよ!とツッコミたくなることもよくありました。

 

なので

 

排卵直前だからといって

子宮口が近くて柔らかくて開き気味でオリモノは透明でよく伸びる

 

なんて、すべてが教科書通りだったことなんて
あったかどうか…?

という感じです。

 

自分的にはわかりやすいオリモノさえ、今月は伸びるオリモノ見かけないなぁ
なんてこともありました。

 

人間の体ですので
そうそう教科書通りにはいきませんよね。

 

それでもわからないなりに続けることで
なんとなくわかってくることが私にはあったし
続けてみてよかったなって思います(^^)

 

もどかしい人は病院を受診する方がもちろん手っ取り早いしオススメですよ!笑

 

それでも何かと大変な2人目以降の妊活ではやはり
手軽にできる福さん式は、ぜひぜひオススメしたい方法です♡